Kirish
Tilni tanlang

Alpinizm Kursi

Alpinizm Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Alpinizm kursi yuqori alp tog‘laridagi maqsadlarga tayyorgarlik ko‘rish uchun 8-10 haftalik yo‘naltirilgan yo‘lni taqdim etadi, shu jumladan tuzilgan konditsionlash, kuch va tiklanish strategiyalari. To‘g‘ri jihozlarni tanlash va yig‘ish, yo‘llarni va xavflarni tahlil qilish, harakat va aloqa rejalashtirish, zarur arqon, qutqarish va texnik ko‘nikmalarni qo‘llashni o‘rganing, shunda siz samarali chiqish, xavfni boshqarish va talabchan alp relyefida ishonchli javob berasiz.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Alp yo‘llarini rejalashtirish: har qanday mavsumda xavfsiz va real maqsadlarni tanlash.
  • Texnik harakat: krampoonlar, muz bolta va aralash relyefda oyoq harakatini tez o‘zlashtirish.
  • Arqon va qutqarish: tugunlar, ankors va ikki kishilik qutqarish mashqlarini samarali qo‘llash.
  • Xavf qarorlari: ob-havoni, xavflarni o‘qish va aniq alp qaytish nuqtalarini belgilash.
  • Ishlash mashqlari: balandlikdagi chiqish uchun 8-10 haftalik reja orqali jismoniy tayyorgarlikni shakllantirish.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs