Sport massajchisi kursi
Yengil atletika sportchilari uchun mashg'ulotdan keyingi maxsus sport massajini o'rganing. Tez 25–30 daqiqalik protokollar, aniq baholash va triaj, samarali tiklanish texnikalari hamda professional muloqot ko'nikmalarini o'rganib, natijani oshiring va jarohat xavfini kamaytiring. Ushbu kurs yengil atletika sharoitida amaliy tiklanish ko'nikmalarini beradi, shu jumladan baholash asoslari, og'riq skriningi va qizil bayroqlar tanib olish.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bu qisqa, yuqori sifatli kurs yengil atletika sharoitida amaliy tiklanish ko'nikmalarini beradi: aniq baholash asoslari, og'riq skriningi, qizil bayroqlar tanib olish. 100m, 400m va uzun sakrash uchun 25–30 daqiqalik samarali protokollar, charchagan pastki oyoq mushaklari uchun maxsus texnikalar, aqlli triaj va hujjatlashtirish, shuningdek, sportchilar bajaradigan oddiy ta'lim, o'z-o'zini parvarishlash va seansdan keyingi maslahatlar.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Sportchi triaji: mashg'ulotdan keyin og'riq, harakat oralig'i va qizil bayroqlarni tez baholash.
- Pastki tanasi uchun maxsus massaj: yugurish va sakrashga oid tiklanish protokollarini qo'llash.
- Qo'l texnikalari: effleuraj, chuqur to'qima va miofasial ishni xavfsiz bajarish.
- 25–30 daqiqalik seanslar: cheklangan vaqt ichida yuqori samarali tiklanishni tuzish.
- Professional sportchi bilan muloqot: aniq o'z-o'zini parvarishlash, uyqu va o'yinga qaytish bo'yicha maslahatlar berish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs