Badiiy gimnastika kursi
Xavfsiz rivojlanishlar, maqsadli konditsiyalash va aniq ko'nikma mezonlari bilan badiiy gimnastika murabbiyligini egallang. Samarali haftalik mashg'ulotlarni loyihalang, jarohatlarni oldini oling va sportda uzoq muddatli natijalar uchun mustahkam pol, nima, turnik va sakrash asoslarini yarating.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Badiiy gimnastika kursi sizga aniq, tayyor mashg'ulot shablonlari, xavfsizlik asoslari va maqsadli konditsiyalashni beradi, asosiy ko'nikmalarni samarali rivojlantirish uchun. To'g'ri isinish, yordam berish, yukni boshqarish va jarohatlardan saqlanishni o'rganing, keyin pol, nima, turnik va sakrash uchun bosqichma-bosqich rivojlanishni bajaring. Ob'ektiv mezonlar va murabbiy uslubidagi fikr bildirish vositalari bilan taraqqiyotni kuzatib, tez va izchil yaxshilanishga erishing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Haftalik gimnastika rejalari loyihalash: samarali isinish, ko'nikmalar va konditsiyalash.
- Xavfsiz yordam berish, matlar va yukni boshqarishni qo'llash orqali gimnastika jarohatlarini kamaytirish.
- Asosiy ko'nikmalarni o'rgatish: stoyka, sharpa, nima sakrashlari, chiqishlar va oddiy sakrashlar.
- Pol, nima, turnik va sakrashni bevosita yaxshilaydigan maqsadli konditsiyalash qurish.
- Treningni sozlash va ko'nikma egallashni tezlashtirish uchun ob'ektiv taraqqiyotni kuzatish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs