Kapoeira kursi
Kapoeira kursi bilan sport natijalaringizni oshiring: tepishlar, akrobатика, ritm va konditsionlashni birlashtiradi. Xavfsiz progressiyalarni, musiqa va roda odob-axloqini o'rganing, chaqqonlik, muvofiqlik va kuchli, oqimli harakatlarni kuchaytiruvchi mashg'ulot rejalari yarating.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bu qisqa Kapoeira kursi sizga kapoeira harakatlarini, ritmini va madaniyatini mashg'ulotlaringiz va darslaringizga integratsiya qilish uchun zarur vositalarni beradi. Xavfsiz ginga, asosiy tepishlar, akrobатика va mudofaa harakatlarini, shuningdek, isinish, konditsionlash va jarohatlardan saqlanishni o'rganing. Musiqa, qo'shiqlar va roda odob-axloqini o'rganing, shu bilan birga hurmatli, qiziqarli va darhol qo'llash mumkin bo'lgan 4 haftalik reja va boshlovchilar uchun sessiyalarni loyihalang.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Kapoeira harakatlarining asoslari: ginga, esquivas, tepishlar va oddiy akrobatikalarni mashq qiling.
- Kapoeira musiqa ko'nikmalari: berimbau chalish, qarsak naqshlari va chaqiruv-javobni boshqarish.
- Xavfsiz kapoeira mashqlari: isinish, bo'g'imlarni himoya qilish va yiqilish rulonlari mashqlarini qo'llang.
- Raqqoslar uchun dars dizayni: 60-90 daqiqalik boshlovchi kapoeira ilhomlantirilgan sessiyalarni yarating.
- Axloqiy kapoeira integratsiyasi: avlodni hurmat qiling, o'zlashtirishdan saqlaning, ustozlarni e'tirof eting.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs