Kross Fit kursi
Sport mutaxassislari uchun Kross Fit dasturlashini mukammal o'zlashtiring. Xavfsiz baholashlarni, moslashuvchan WOD dizaynini, 6 haftalik progressiyalarni va natijalarni oshirish, jarohatlardan saqlash hamda yuqori intensivlikdagi funksional mashg'ulot darslarini ishonch bilan o'tkazish uchun murabbiylik taktikalarini o'rganing.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Kross Fit kursi sizga xavfsiz va samarali yuqori intensivlikdagi funksional mashg'ulotlarni o'tkazish uchun aniq va amaliy asos beradi. Skrining, harakat baholash va xavfni nazorat qilishni o'rganing, keyin aralash darajadagi shaxslar uchun moslashuvchan isinishlar, kuch bloklari va metconlarni yarating. Shuningdek, 6 haftalik rejalashtirish, mezonlar, rivojlanishni kuzatish va darslarni samarali, motivatsion va natijaga yo'naltirilgan qiluvchi murabbiylik strategiyalarini egallang.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Sportchi skriningi: PAR-Q+ va FMS uslubidagi tekshiruvlarni qo'llab, xavfsiz HIFT boshlash.
- Moslashuvchan WOD dizayni: AMRAP, EMOM va For Time ni aqlli progressiyalar bilan yarating.
- 6 haftalik dasturlash: aralash darajalar uchun yuklama, hajm va intensivlikni rejalashtiring.
- Zaalda murabbiylik: yuqori intensivlikdagi darslarda xavfsiz cue, tuzatish va motivatsiya qiling.
- Natija kuzatuvi: mezonlar va videodan foydalanib, rivojlanishni o'lchang va takomillashtiring.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs