Kirish
Tilni tanlang

Olympik og‘irlik ko‘tarish bo‘yicha murabbiy tayyorlash kursi

Olympik og‘irlik ko‘tarish bo‘yicha murabbiy tayyorlash kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Olympik og‘irlik ko‘tarish bo‘yicha murabbiy tayyorlash kursi boshlovchilarga xavfsiz va samarali snatch va clean & jerk texnikasini o‘rgatish uchun aniq, amaliy vositalar beradi. Asosiy biomesxanika, bosqichma-bosqich pozitsiyalar, qisqa murabbiylik ko‘rsatmalarini o‘rganing, shuningdek, oddiy baholashlar, 90 daqiqalik mashg‘ulot shablonlari, xavfsizlik protokollari va aralash guruhlar va cheklangan jihozlar uchun mo‘ljallangan 4 haftalik texnik reja orqali ishonchli va malakali ko‘taruvchilarni tez qurishingiz mumkin.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Snatch texnikasini mukammallashtirish: har bir bosqichni aniq va samarali ko‘rsatmalar bilan boshqaring.
  • Clean & jerk murabbiyligi: biomesxanika, vaqtni va shtanga traektoriyasini tez takomillashtiring.
  • Guruh skrining ko‘nikmalari: harakatchanlik, xavf va yangi boshlovchilar xatolarini baholang.
  • Xavfsiz yuklama va mashg‘ulot dizayni: og‘irliklarni belgilang, isinish va xavfsizlik protokollarini o‘rnating.
  • 4 haftalik o‘quv rejalar: cheklangan jihozlar bilan texnik progressiyalarni dasturlashtiring.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs