Togʻ togʻida omon qolish treningi kursi
Jismoniy tarbiya mutaxassislari uchun moslashtirilgan togʻ togʻida omon qolish koʻnikmalarini egallang. Balandlikdagi xavf bahosini, boshpana qurishni, sovuq havoda suv taʼminotini, xavfsiz harakatni, arqon ishlatishni va dala tibbiy yordamini oʻrganing, bu orqali xavfsizroq va samaraliroq ochiq havoda trening dasturlarini loyihalang.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Togʻ togʻida omon qolish treningi kursi balandlikda sovuq va beqaror sharoitlarda xavfsiz ishlash uchun aniq va amaliy koʻnikmalar beradi. Tez xavf baholash, qor koʻchkisi va relyef xavfini aniqlash, improvizatsiya boshpanalar, olov va issiqlik himoyasi, suv taʼminoti va ratsionlash, past koʻrinishdagi arqon ishlatish va navigatsiya, maqsadli jismoniy tayyorgarlik hamda sovuq va balandlik favqulodda holatlari uchun zarur dala tibbiy choralarini oʻrganing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Balandlikdagi xavf skanerlash: ob-havo, relyef va qor koʻchkisi xavfini tez oʻqish.
- Tez boshpana qurish: minimal jihoz bilan boʻron xavfsiz qor va tosh boshpanalarini improvizatsiya qilish.
- Omon qolish suv va oziqlanishi: ovqatni ratsionlash, suv topish va qorni samarali eritish.
- Arqon va navigatsiya mashqlari: past koʻrinish va qor koʻchkisi relyefida jamoalarni xavfsiz harakatlantirish.
- Sovuq jarohatlariga birinchi yordam: gipotermiya, muzlash va balandlik kasalligini aniqlash va tez harakat qilish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs