Kirish
Tilni tanlang

Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi

Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ushbu Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi boshlovchi kattalarni kuch va kardio mashg'ulotlarida xavfsiz ravishda yo'naltirish uchun amaliy vositalar beradi. Dalillarga asoslangan faollik ko'rsatmalari, mijozlarni skrininglash, SMART maqsadlar belgilash va muloqot ko'nikmalarini o'rganing. 6 haftalik rejalar tuzing, asosiy mashqlarni aniq ko'rsatmalar va soddalashtirishlar bilan o'rgating, xulq-atvor o'zgarishini qo'llab-quvvatlang va mijozlar motivatsiyali, izchil va jarohatsiz bo'lishi uchun rivojlanishni kuzatib boring.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Boshlovchi kuch-kardio rejalarini loyihalash: tez, xavfsiz va dalillarga asoslangan.
  • Yangi mijozlarni skrininglash: PAR-Q+, qizil bayroqlar va asosiy holat tekshiruvlarini qo'llash.
  • Asosiy mashqlarni yo'naltirish: cho'kish, ko'priklar, otjim va qatorlarni soddalashtirishlar bilan ko'rsatish.
  • Izchillikni motivatsiya qilish: SMART maqsadlar, kuzatish vositalari va oddiy skriptlardan foydalanish.
  • Rivojlanishni kuzatish: yuklarni sozlash, og'riqni boshqarish va murojaat qilishni bilish.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs