Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi
Birinchi kundan boshlab ishonchli boshlovchilarni shakllantiring. Ushbu Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi Jismoniy Tarbiya mutaxassislariga tayyor baholashlar, xavfsiz kuch va kardio rejalar, aniq ko'rsatmalar va haqiqiy, doimiy mijoz natijalari uchun rivojlanishni kuzatish vositalarini beradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ushbu Kirish Fitness va Shaxsiy Trenerlik Kursi boshlovchi kattalarni kuch va kardio mashg'ulotlarida xavfsiz ravishda yo'naltirish uchun amaliy vositalar beradi. Dalillarga asoslangan faollik ko'rsatmalari, mijozlarni skrininglash, SMART maqsadlar belgilash va muloqot ko'nikmalarini o'rganing. 6 haftalik rejalar tuzing, asosiy mashqlarni aniq ko'rsatmalar va soddalashtirishlar bilan o'rgating, xulq-atvor o'zgarishini qo'llab-quvvatlang va mijozlar motivatsiyali, izchil va jarohatsiz bo'lishi uchun rivojlanishni kuzatib boring.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Boshlovchi kuch-kardio rejalarini loyihalash: tez, xavfsiz va dalillarga asoslangan.
- Yangi mijozlarni skrininglash: PAR-Q+, qizil bayroqlar va asosiy holat tekshiruvlarini qo'llash.
- Asosiy mashqlarni yo'naltirish: cho'kish, ko'priklar, otjim va qatorlarni soddalashtirishlar bilan ko'rsatish.
- Izchillikni motivatsiya qilish: SMART maqsadlar, kuzatish vositalari va oddiy skriptlardan foydalanish.
- Rivojlanishni kuzatish: yuklarni sozlash, og'riqni boshqarish va murojaat qilishni bilish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs