Bo'g'imlar harakatchanligi bo'yicha trening kursi
Bo'g'imlar harakatchanligi bo'yicha trening kursi bilan jismoniy tarbiya amaliyotingizni yuqori darajaga ko'taring. Bo'gimlarni skrining qilishni, 4 haftalik harakatchanlik dasturlarini loyihalashni, asosiy mashqlarni rivojlantirish va soddalashtirishni, eski jarohatlarni boshqarishni va har bir mijozda xavfsizroq, kuchliroq va funksionalroq harakatni shakllantirishni o'rganing.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bo'g'imlar harakatchanligi bo'yicha trening kursi bo'g'imlarni xavfsiz va samarali baholash, mashq qilish va rivojlantirish uchun amaliy vositalar beradi. Harakatchanlik, moslashuvchanlik va nazoratni oddiy tushunchalar bilan tushuntirishni, minimal jihozlar bilan 4 haftalik kichik guruh dasturlarini loyihalashni, aniq skrining usullarini qo'llashni, aniq ko'rsatmalar berishni, keng tarqalgan jarohatlarni boshqarishni va bo'g'im salomatligi va funksiyasi uchun hozirgi dalillarga asoslangan qisqa uy mashqlarini yaratishni o'rganing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Harakatchanlik seanslarini loyihalang: 4 haftalik kichik guruh rejalari va aniq progressiyalar yarating.
- Bo'g'im funksiyasini baholang: tez harakatchanlik skrininglarini o'tkazing va natijalarni harakatga aylantiring.
- Xavfsiz harakatni murabbiylik qiling: bo'g'im salomatligi uchun holat, nafas olish va og'riq chegaralarini ko'rsating.
- Moslashuvchan bo'ling: aralash qobiliyatli mijozlar uchun yuklama, diapazon va tempni o'zgartiring.
- Kuch va harakatchanlikni integratsiya qiling: oxirgi diapazon nazorati uchun elastik lentalar va shtangalardan foydalaning.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs