Kirish
Tilni tanlang

Jismoniy baholash va mashqlar retsepti kursi

Jismoniy baholash va mashqlar retsepti kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ushbu amaliy kurs sizga oddiy dala testlari yordamida tana kompozitsiyasi, holat, kuch, harakatchanlik va yurak-nafas qobiliyatini baholash ko‘nikmalarini beradi, natijalarni xavfsiz, moslashtirilgan 8 haftalik mashq rejalari yaratishga aylantiradi. Skrining, xavf stratifikatsiyasi, xulq-atvor o‘zgarish vositalari, o‘tirib ishlaydigan kattalar uchun jarohatlardan saqlanish va aniq progressiyalarni o‘rganing, shunda mijozlarni sog‘liq va natijaga ishonch bilan yo‘naltira olasiz.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Tana kompozitsiyasini baholash: dala usullarini qo‘llash va sog‘liq xavfini talqin qilish.
  • Holat va harakatchanlik skriningi: ofis bilan bog‘liq disfunktsiyalarni tez aniqlash.
  • Yurak-nafas testlari: bosqich va yurish testlarini o‘tkazish va xavfsiz intensivlikni belgilash.
  • Mijoz qabul qilish va xavf skriningi: PAR-Q, qizil bayroqlar va SMART maqsadlaridan foydalanish.
  • 8 haftalik mashq dasturlash: past tayyorgarlikdagi ofis xodimlari uchun rejalar yaratish va rivojlantirish.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs