Kirish
Tilni tanlang

Boks Murabbiyi Tayyorlash Kursi

Boks Murabbiyi Tayyorlash Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Boks Murabbiyi Tayyorlash Kursi sizga havaskor sportchilarni mintaqaviy janglarga xavfsiz tayyorlash uchun aniq 12 haftalik ramkani beradi. Asosiy xavfsizlik qoidalari, jarohatlar bilan ishlash va axloqiy murabbiylikni o'rganing, shuningdek, maqsadli konditsiyalash, texnik ko'nikmalar va taktik rejalarni ishlab chiqing. Oddiy testlar, amaliy mashqlar va batafsil haftalik va mashg'ulot misollari bilan har qanday kichik zaldagi samarali treninglarni o'tkazing.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Boks periodizatsiyasini loyihalash: aniq taktik maqsadlar bilan 12 haftalik rejalarni tuzing.
  • Havaskor jang strategiyasi: turli uslublar va og'irlik toifalari uchun o'yin rejalari yarating.
  • Boks konditsiyalash murabbiyligi: 3x3 raundlar uchun HIIT, kuch va yadro dasturlarini tuzing.
  • Texnik boks o'rgatish: holat, zarba va himoyani aniq tuzatishlar bilan o'rgating.
  • Xavfsiz boks mashqlari: jarohatlar bilan ishlash, tiklanish va havaskor qoidalarni qo'llang.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs