Oқim yoga kursi
60 daqiqalik oqim yoga darsini oʻrgatish sanʼatini egallang: aniq ketma-ketlik, nafasga asoslangan koʻrsatmalar va aqlli moslashuvlar bilan. Aralash darajalar uchun xavfsiz, dalillarga asoslangan vinyasa oqimlarini yarating va oʻquvchilaringiz uchun mustahkam, ilhomlantiruvchi muhit yarating.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bu Oқim yoga kursi sizga 60 daqiqalik dars shablonini beradi: markazlashish va isinishdan choʻqqi ketma-ketligi, pol mashqlari va Savasanaga qadar. Nafasga asoslangan aniq koʻrsatmalar, silliq oʻtishlar va aralash darajalar uchun qatlamli koʻrsatmalar oʻrganing. Dalillar bilan tasdiqlangan temp, keng tarqalgan sezgirliklar uchun xavfsiz moslashuvlar va har doim izchil, yuqori sifatli, niyatga boy darslar yaratish strategiyalarini oʻrganing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- 60 daqiqalik oqim darslarini loyihalang: muvozanatli isinish, choʻqqi va sovutish.
- Dars niyatlarini shakllantiring: mavzularni kun vaqti va oʻquvchi ehtiyojlariga moslashtiring.
- Nafas bilan bogʻlangan harakatlarni koʻrsating: vinyasa uchun aniq nafas olish vaqtlari.
- Oқimlarni xavfsiz moslashtiring: bilaklar, bel va boshlovchilar uchun tempni yoʻqotmasdan.
- Dalillarga asoslangan oʻqitishdan foydalaning: ketma-ketlik, koʻrsatmalar va dam olishda tadqiqotlarni qoʻllang.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs