Kirish
Tilni tanlang

Fasiya Yoga Kursi

Fasiya Yoga Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ushbu fasiya yo‘naltirilgan kurs sizga har xil tana turlari uchun xavfsiz va samarali harakatchanlik mashg‘ulotlarini yaratish uchun aniq, ilmiy asoslangan vositalarni beradi. Fasiya anatomiyasi, gidratatsiya va yuklash prinsiplarini, sekin ushlab turish, dinamik sakrash, o‘z-o‘zidan bo‘shatish va nafas ishlari kabi asosiy texnikalarni, to‘liq dars shablonlari, 6 haftalik seriya rejasini, natijalarni kuzatish va travma hisobga olingan muloqotni o‘rganing, shunda siz ishonch bilan tuzilgan, o‘lchanadigan natijalarni taqdim etasiz.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Fasiya asosidagi yoga seriyalarini loyihalash: xavfsiz va samarali 6 haftalik harakatchanlik rejalari yaratish.
  • Fasiya texnikalarini o‘rgatish: sekin ushlab turish, dinamik yuklash va miofasial bo‘shatish.
  • Fasiya yogasini barcha darajalar uchun moslashtirish: og‘riq, qotishqoqlik va cheklovlar uchun aqlli variantlar.
  • Fasiya ishini aniq ko‘rsatish: travma hisobga olingan til, rozilik va xavfsiz teginish.
  • Mijozlarning rivojlanishini kuzatish: oddiy harakatchanlik testlari, o‘z-o‘zidan hisobotlar va natijalar.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs