Ongli Nafas Olish Kursi
Ongli Nafas Olish Kursi yoga o‘qituvchiligingizni chuqurlashtiradi. Stressni kamaytirish, fokus va chidamlilik uchun diyafragma, kvadrat, izchil va burun teshiklarini almashlab nafas olishni xavfsiz boshqarish uchun bosqichma-bosqich skriptlar, dars rejalar va moslashtirishlarni o‘rganing.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ongli Nafas Olish Kursi sizga diyafragma, kvadrat, izchil va burun teshiklarini almashlab nafas olish texnikalarini o‘rgatadi. Fokus va stressni yengish uchun aniq ko‘rsatmalar, vaqt va modifikatsiyalar bilan 4 darslik rejalar va skriptlar beradi. Sog‘liq muammolari uchun moslashtirish va professional vositalarni darhol qo‘llang.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- 4 darslik nafas olish rejalarini loyihalang: aniq tuzilma, vaqt va rivojlanish.
- Asosiy texnikalarni boshqaring: diyafragma, kvadrat, izchil va burun teshiklarini almashlab nafas.
- Turli talabalar uchun xavfsiz ko‘rsatmalar bering: tashvish, homiladorlik, gipertoniya va astma.
- Darsda moslashtiring va bartaraf eting: ushlab turish, holat va intensivlikni joyida o‘zgartiring.
- Mikro-amaliyotlarni integratsiya qiling: ish, uyqu va fokus uchun qisqa kunlik nafas vositalari.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs