Kirish
Tilni tanlang

Ongli Nafas Olish Kursi

Ongli Nafas Olish Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ongli Nafas Olish Kursi sizga diyafragma, kvadrat, izchil va burun teshiklarini almashlab nafas olish texnikalarini o‘rgatadi. Fokus va stressni yengish uchun aniq ko‘rsatmalar, vaqt va modifikatsiyalar bilan 4 darslik rejalar va skriptlar beradi. Sog‘liq muammolari uchun moslashtirish va professional vositalarni darhol qo‘llang.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • 4 darslik nafas olish rejalarini loyihalang: aniq tuzilma, vaqt va rivojlanish.
  • Asosiy texnikalarni boshqaring: diyafragma, kvadrat, izchil va burun teshiklarini almashlab nafas.
  • Turli talabalar uchun xavfsiz ko‘rsatmalar bering: tashvish, homiladorlik, gipertoniya va astma.
  • Darsda moslashtiring va bartaraf eting: ushlab turish, holat va intensivlikni joyida o‘zgartiring.
  • Mikro-amaliyotlarni integratsiya qiling: ish, uyqu va fokus uchun qisqa kunlik nafas vositalari.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs