Meditsiya qilishni o'rganish kursi
Yoga o'qituvchiligingizni 7 kunlik Meditsiya qilish kursi bilan chuqurlashtiring. Boshqariladigan skriptlar, ongli harakatlar, nafas ishlari va band ish kunlari uchun mikro-mashqlarni o'rganing. Talabalar stressini ishonchli kamaytiring, e'tiborni yaxshilang va xavfsiz, qulay meditatsiyani qo'llab-quvvatlang.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Faqat 7 kun ichida meditatsiya qilishni o'rganing: aniq skriptlar, qisqa boshqariladigan mashqlar va haqiqiy natijalarni kuzatish uchun oddiy vositalar bilan. Nafas ongini, tana skanini, ongli harakatni, mehribonlik va mantri ishini o'rgating, band ish kunlari uchun tez tiklanishlar bilan. Stressni kamaytirish, kuchlanishni yumshatish va e'tiborni tez o'tkirlashtirish uchun dalillarga asoslangan yo'l-yo'riq, xavfsiz moslashuvlar va stolga mos harakatlar oling.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Qisqa stol meditatsiyalarini boshqaring: nafas, tana skani va yerlashni oson olib boring.
- Mikro onglilik tanaffuslarini o'rgating: stress, diqqat va ko'z charchoqligi uchun tez vositalar.
- Meditatsiyalarni xavfsiz moslashtiring: kuchlanish, tashvish va cheklangan ish joyiga o'zgartiring.
- 7 kunlik meditatsiya rejasini taqdim eting: skriptlar, vaqt va oddiy natija tekshiruvlaridan foydalaning.
- Onglilik foydalarini tushuntiring: ofis xodimlariga dalillarga asoslangan stress yengilligini bog'lang.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs