Ayush Yoga Kursi
Ayush Yoga Kursi yoga mutaxassislarini AYUSH ko'rsatmalariga muvofiq xavfsiz 4 haftalik guruh dasturlarini loyihalashga o'rgatadi, asosiy asanalar, pranayama va dam olish bilan birga skrining, ketma-ketlik va turli fitness darajadagi boshlovchilar uchun mashg'ulotlarni boshqarishni o'z ichiga oladi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ayush Yoga Kursi sizga harakatchanlik, kuch, nafasni boshqarish va dam olishga qaratilgan tayyor 4 haftalik dastur tuzilmasini beradi, batafsil 60 daqiqalik mashg'ulot rejalari bilan. Asosiy pozalarni xavfsiz joylashtirish, keng tarqalgan muammolar uchun o'zgartirishlar, axloqiy skrining va monitoring ko'nikmalarini o'rganing, shuningdek, boshlovchilar uchun nafas ishlari, dam olish skriptlari va uy mashqlari bo'yicha oddiy yo'l-yo'riqlar orqali barqaror natijalarga erishing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- 4 haftalik AYUSH yoga rejalarini loyihalash: tuzilgan, rivojlanuvchi, mijozga yo'naltirilgan.
- Asosiy asanalarni xavfsiz o'rgatish: aniq ko'rsatmalar, aqlli o'zgartirishlar, jarohatlar haqida xabardor.
- AYUSH xavfsizligini qo'llash: skrining, qizil belgilarni aniqlash va axloqiy mashg'ulot boshqaruvi.
- Pranayama va dam olishni boshqarish: xavfsiz skriptlar bilan asab tizimini tinchlantirish.
- Turli darajadagi guruhlarni boshqarish: kuzatish, moslashtirish va rivojlanishni tez hujjatlashtirish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs