Ashtanga kursi
Ashtanga o'qituvchiligingizni aniq vinyasa, nafas va drishti murabbiyligi, dalillarga asoslangan anatomiya, xavfsiz o'zgartirishlar va to'liq 60 daqiqalik dars skriptlari bilan chuqurlashtiring. Bu sizga ishonch va halollik bilan dinamik, turli darajadagi yoga darslarini boshqarish imkonini beradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ashtanga kursi sizga turli darajadagi guruhlarga ishonch bilan dinamik darslar o'tkazish uchun aniq va amaliy vositalar beradi. Asosiy tamoyillar, funksional anatomiya, xavfsiz o'zgartirishlar va dalillarga asoslangan yo'riqnomalar o'rganing. 60 daqiqalik ketma-ketliklar yarating, nafas, vinyasa va drishti bo'yicha murabbiylikni takomillashtiring hamda an'anani hurmat qilgan holda xavfsizlik va mavjudlikni birinchi o'ringa qo'yadigan aniq og'zaki skriptlar, sozlashlar va dars boshqaruvi ko'nikmalarini rivojlantiring.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- 60 daqiqalik Ashtanga oqimlarini loyihalang: aniq tuzilma, xavfsiz temp, kuchli e'tibor.
- Nafas, vinyasa va drishti o'rgating: aralash darajadagi guruhlar uchun ixcham ko'rsatmalar.
- Anatomiyaga asoslangan o'zgartirishlarni qo'llang: bilaklar, son mushaklari va belning pastki qismini himoya qiling.
- Zamonaviy talabalar uchun Birlamchi Seriyani moslashtiring: an'anani saqlang, mavjudlikni oshiring.
- Axloqiy teginish va og'zaki yordamdan foydalaning: professional darajadagi o'qitish uchun qo'l bilan yo'riqnoma.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs