Stressni boshqarish kursi
Ushbu Stressni boshqarish kursi psixologiya mutaxassislariga ish bilan bog'liq stressni baholash, qisqa CBT va ongni tozalash vositalarini qo'llash, 4 haftalik rejalarni ishlab chiqish, natijalarni kuzatish va etika, maxfiylik hamda yo'naltirish masalalarini ishonchli boshqarishda yordam beradi. Kurs amaliy vositalar va dalillarga asoslangan yondashuvlarni taqdim etib, professional malakani oshiradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ushbu Stressni boshqarish kursi ish bilan bog'liq stressni baholash uchun aniq va amaliy asos beradi, 4 haftalik yo'naltirilgan aralashuv rejalari yaratishga va CBT strategiyalari, dam olish, ongni tozalash va uyqu gigienasi kabi dalillarga asoslangan vositalarni qo'llashga yordam beradi. Etik masalalarni boshqarish, samarali hujjatlashtirish, o'lchanadigan maqsadlar belgilash, natijalarni kuzatish va manfaatdor tomonlarga xabar berishni o'rganing, maxfiylik va mijoz xavfsizligini himoya qiling.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Etik ish joyi aralashuvlari: avtonomiya, xavfsizlik va maxfiylikni himoya qilish.
- Tez stress baholash: ish stressorlarini aniqlash va aniq holat shakllantirishlarini yozish.
- 4 haftalik CBTga asoslangan rejalari: qisqa, o'lchanadigan stressni boshqarish dasturlarini loyihalash.
- Dalillarga asoslangan mikro-tehnikalar: CBT, dam olish, ongni tozalash va uyqu vositalarini o'rgatish.
- Natija kuzatuvi: stress, uyqu va samaradorlikni monitoring qilish va rejalarni tez sozlash.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs