Aqlni kuzatish kursi
Psixologiya amaliyotingizni ilmiy asoslangan Aqlni kuzatish kursi bilan chuqurlashtiring. Stress fanini, baholash vositalarini, kundalik monitoringni va 7 kunlik rejalar o'rganing, shunda mijozlarning stressini xavfsiz kamaytiring, uyquni yaxshilang va doimiy emotsional chidamlilikni qo'llab-quvvatlang.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bu yuqori samarali Aqlni kuzatish kursi sizga stress mexanizmlarini tushunish, shaxsiy stress naqshlarini profilaktika qilish va oddiy kundalik jurnallar bilan o'zgarishlarni kuzatish uchun aniq, ilmiy asoslangan vositalar beradi. Fokuslangan 7 kunlik aqlni kuzatish rejasini loyihalashni, qisqa rasmiy va norasmiy mashqlarni band kun tartibiga kiritishni, natijalarni aks ettirishni va barqaror stressni kamaytirish uchun axloqiy, dalillar bilan tasdiqlangan strategiyalarni qo'llashni o'rganing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Ilmiy asoslangan aqlni kuzatish: MBSR topilmalarini real stress holatlariga qo'llang.
- Stress profilaktikasi: mijozlarda kognitiv, somatik va xulqiy naqshlarni xaritalang.
- Aqlni kuzatish mikro-rejalari: band jadval uchun 7 kunlik ilmiy mashqlarni loyihalang.
- Ma'lumotlarga asoslangan amaliyot: jurnallar, HRV va shkalalar bilan aqlni kuzatish natijalarini kuzating.
- Axloqiy aqlni kuzatish murabbiyligi: chegaralarni belgilang, xavfni skrininglang va kuzatuvlarni rejalang.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs