Kirish
Tilni tanlang

Ongli O'z-o'ziga Mehribonlik Kursi

Ongli O'z-o'ziga Mehribonlik Kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ongli O'z-o'ziga Mehribonlik (MSC) kursi o'z tanqidini va stressni kamaytirish, chidamlilik va hissiy muvozanatni oshirish uchun qisqa, amaliy yo'l taklif etadi. MSC ilmi va axloqini o'rganing, tasdiqlangan o'z baholash vositalaridan foydalaning, qisqa sessiyadan keyingi tartiblarni qo'llang, 7 kunlik mikro-amaliyotlarni loyihalang va bu ko'nikmalarni mustahkam mavjudlik, aniq chegaralar va barqaror, dalillarga asoslangan o'z g'amxo'rligiga aylantiring.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • MSC neyrobiologiyasini qo'llab, terapevt o'z-o'zini tanqidini tez kamaytiring.
  • Qisqa o'z baholashlardan foydalanib, charchoq, stress va o'z-o'ziga mehribonlikni kuzatib boring.
  • Qiyin mijoz ishi dan keyin 5-15 daqiqalik sessiyadan keyingi MSC tartiblarini o'tkazing.
  • Band klinik jadval uchun 7 kunlik MSC mikro-amaliyot rejalari loyihalang.
  • MSC mikro-aralashuvlarini turli terapiya sessiyalariga axloqiy integratsiya qiling.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deyishadi

Sizning darslaringiz mukammal. Men bir yillik paketni sotib oldim va nihoyat turli platformalarga o'tmasdan o'zimni qiziqtirgan mavzularni kuzatish imkoniyatiga ega bo'ldim... qilayotgan ishlaringiz uchun rahmat, men sizni boshqa odamlarga ham tavsiya qildim...
Giulio Carlo
Giulio CarloRaqamli Marketing Talabasi
Darslarning to'g'ridan-to'g'ri mavzuga yo'naltirilgani va men boblarga o'tish hamda kerak bo'lmagan kontentni o'tkazib yuborish imkoniyatim borligini yoqtiraman.
Mariana Ferres
Mariana FerresFotografiya Talabasi
Kontent va videolarning taqdimoti hamda transkripsiya usulini yoqtiraman, bu jarayonni tezlashtiradi!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaTirnoq Dizayni Talabasi
Platforma tez, ishlatish oson. Kontentning xilma-xilligi va qo'shimcha videolar o'rganishda juda yordam beradi.
André Felipe
André FelipePrompt Muhandisligi Talabasi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs