Chegara shaxsiyat buzilishi uchun DBT ko'nikmalar treningi
Chegara shaxsiyat buzilishi uchun asosiy DBT ko'nikmalarini o'zlashtiring. Amaliy his-tuyg'ularni boshqarish, qiyinchiliklarga chidamlilik, ongni tozalash va qaytalanishning oldini olish vositalarini o'rganing, shuningdek, ishtirok etish, xavfsizlikni rejalashtirish va samarali DBT guruh va individual ishlari strategiyalarini.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Chegara shaxsiyat buzilishi uchun DBT ko'nikmalar treningi asosiy DBT ko'nikmalarini ishonchli o'rgatish uchun yo'naltirilgan, amaliy yo'l xaritasi taklif etadi. Davolash tuzilishi, terapevtik pozitsiya va maqsadlar ierarxiyasini o'rganing, keyin qiyinchiliklarga chidamlilik, ongni tozalash va his-tuyg'ularni boshqarish vositalarini haqiqiy holatlarga qo'llang. Inqirozlarni boshqarish, birgalikda modda iste'moli, tashlash xavfi va charchoq uchun strategiyalarni egallang, shu bilan birga o'lchanadigan o'zgarishlarni rag'batlantiradigan samarali, tuzilgan ko'nikmalar guruhlarini loyihalang.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- DBT asosiy tamoyillarini qo'llang: davolashni tuzing, maqsadlarni belgilang va samarali tasdiqlang.
- DBT his-tuyg'ularni boshqarishni o'rgating: PLEASE, Aksincha harakat va faktlarni tekshirish.
- DBT qiyinchiliklarga chidamlilikdan foydalaning: ACCEPTS, o'zini tinchlantirish va o'ziga zarar yetkazish uchun ijobiy/ salbiy tomonlar.
- Qisqa DBT ko'nikmalar guruhlarini loyihalang: seans oqimi, uy vazifasi va xulq-atvor mashqi.
- DBTda BPD inqirozlarini boshqaring: xavf baholash, xavfsizlik rejalari va qaytalanishning oldini olish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deyishadi
Sizning darslaringiz mukammal. Men bir yillik paketni sotib oldim va nihoyat turli platformalarga o'tmasdan o'zimni qiziqtirgan mavzularni kuzatish imkoniyatiga ega bo'ldim... qilayotgan ishlaringiz uchun rahmat, men sizni boshqa odamlarga ham tavsiya qildim...

Giulio CarloRaqamli Marketing Talabasi
Darslarning to'g'ridan-to'g'ri mavzuga yo'naltirilgani va men boblarga o'tish hamda kerak bo'lmagan kontentni o'tkazib yuborish imkoniyatim borligini yoqtiraman.

Mariana FerresFotografiya Talabasi
Kontent va videolarning taqdimoti hamda transkripsiya usulini yoqtiraman, bu jarayonni tezlashtiradi!

Luciana AlvarengaTirnoq Dizayni Talabasi
Platforma tez, ishlatish oson. Kontentning xilma-xilligi va qo'shimcha videolar o'rganishda juda yordam beradi.

André FelipePrompt Muhandisligi Talabasi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs