Boshlovchilar uchun Kineziyo lenta kursi
Yugurish jarohatlariga qarshi ishonchli, dalillar asosidagi Kineziyo lenta ko‘nikmalarini rivojlantiring. Xavfsiz teri tayyorlash, lenta tanlash, cho‘zilish foizlari va fizoterapiya amaliyotida tizza, boldir, IT lenta, Axilles va belni qo‘llab-quvvatlash uchun bosqichma-bosqich protokollarni o‘rganing.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Boshlovchilar uchun Kineziyo lenta kursi yugurish bilan bog‘liq keng tarqalgan muammolarni ishonch bilan lenta bilan yopishtirish uchun aniq, dalillar asosidagi ko‘nikmalarni beradi. Lenta turlari, teri tayyorlash, xavfsizlik va qarshi ko‘rsatmalar, so‘ngra tizza, boldir, bel, to‘piq, Axilles va IT lenta uchun bosqichma-bosqich protokollarni o‘rganing. Shuningdek, parvarishdan keyingi, kuzatish, qizil bayroqlar va oddiy testlarni o‘zlashtiring, shunda haqiqiy sharoitlarda samarali va mas'uliyatli qo‘llaysiz.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Kineziyo lentani xavfsiz qo‘llash: materiallarni tanlash, terini tayyorlash, reaksiyalardan saqlanish.
- Dalillar asosidagi lenta qo‘llash: maqsadlarni belgilash, chegaralar va real natijalar.
- Yuguruvchilarga xos lenta qo‘llash: tizza, boldir, IT lenta, to‘piq, Axilles, bel.
- Lentani sozlash va kuzatish: kuchlanishni o‘zgartirish, alomatlarni kuzatish, to‘xtatish vaqti.
- Yuguruvchilarni samarali skrining qilish: o‘z-o‘zini tekshirish, qizil bayroqlar, asosiy naqshlarni tanish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs