1-darsO'tkir boshqaruv (birinchi 72 soat): PRICE va POLICE, og'riq qoldiruvchi variantlar, immobilizatsiya yoki boshqariladigan ROM qachon ishlatiladiBirinchi 72 soatdagi dalillarga asoslangan o'tkir yordam batafsil bayon etiladi, PRICE va POLICE solishtiriladi, mos og'riq qoldiruvchi vositalar, immobilizatsiya va erta boshqariladigan harakat ko'rsatkichlari, futbol sportchilarida himoyalangan og'irlik yuklash mezonlari ko'rib chiqiladi.
PRICE va POLICE tamoyillariSovuq terapiya, siqish va ko'tarishdan foydalanishOg'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi variantlarImmobilizatsiya qurilmalari ko'rsatkichlariErta boshqariladigan ROM va og'irlik yuklash2-darsMaydondagi darhol boshqaruv protokollari: xavfsiz olib tashlash, immobilizatsiya variantlari va hujjatlashtirishTo'piq teskari burilish jarohati gumon qilingan holatlarda maydondagi bosqichma-bosqich boshqaruv taqdim etiladi, shu jumladan joy xavfsizligi, baholash, o'ynashdan xavfsiz olib tashlash, immobilizatsiya va og'irlik yuklash qarorlari, dastlabki hujjatlashtirish va murabbiylar bilan aloqa.
Birlamchi tekshiruv va joy xavfsizligiMaydondagi tez to'piq baholashYordamchi yoki nosilka bilan olib tashlash mezonlariMaydondagi immobilizatsiya va qo'llab-quvvatlashDastlabki hujjatlashtirish va topshirish eslatmalari3-darsJamoalar uchun oldini olish strategiyalari: muvozanat/proprioceptsiya dasturlari, tashqi qo'llab-quvvatlash/lenta protokollari, poyabzal va yuk boshqaruviTo'piq burilishlarining jamoaviy oldini olish muvozanat va proprioceptsiya mashqlari, tashqi qo'llab-quvvatlash, lenta va braket protokollari, poyabzal tanlash va futbol mashg'ulotlari va o'yin talablariga moslashtirilgan yuk boshqaruvi strategiyalari yordamida qamrab olinadi.
Muvozanat va proprioceptsiya zanjirlari loyihalashProgressiv bir oyoqli barqarorlik mashqlariYon to'piq qo'llab-quvvatlash uchun lenta texnikalariFuldagi braket tanlash va o'rnatishPoyabzal, yuzalar va yuk monitoringi4-darsMutaxassisga yo'naltirish yoki jarrohlik ko'rib chiqish ko'rsatkichlari: surunkali beqarorlik, katta yirtiq sinishlar, sindesmotik ishtirokMutaxassis yoki jarrohlik fikriga qachon yo'naltirish aniqlanadi, shu jumladan surunkali beqarorlik, takroriy burilishlar, katta yirtiq sinishlar, sindesmotik jarohatlar, osteoxondral lezyonlar va raqobatbardosh futbolchilarda konservativ yordamning muvaffaqiyatsizligi.
Surunkali to'piq beqarorligi ko'rsatkichlariKatta yirtiq sinishlar va bo'sh jismlarGumon qilingan sindesmotik yoki yuqori to'piq jarohatiOsteoxondral lezyonlar va xaftaga zararReabilitatsiya va o'yinga qaytish muammolari5-darsYon to'piq burilishlarining klinik ko'rinishi va baholash (I–III): belgilar, alomatlar va funksional cheklovlarYon to'piq burilishlari I–III klinik xususiyatlari va baholash tasvirlanadi, shu jumladan mexanizm, og'riq joylashuvi, shish, ko'karish, bo'shashlik va funksional cheklovlar futbolchilarda aniq tashxis, prognoz va davolash rejalashtirishni qo'llab-quvvatlaydi.
Odatiy tarix va jarohat mexanizmlariI daraja klinik belgilar va funksiyaII daraja klinik belgilar va funksiyaIII daraja klinik belgilar va funksiyaFutbol ishlashiga funksional ta'sir6-darsSinish yoki yuqori xavfli jarohatni ko'rsatuvchi qizil bayroqlar: Ottawa To'piq Qoidalari, doimiy beqarorlik, neyrovaskulyar buzilishSinish yoki yuqori xavfli jarohatni ko'rsatuvchi qizil bayroqlar aniqlanadi, shu jumladan Ottawa To'piq Qoidalari, kuchli deformatsiya, og'irlik ko'tara olmaslik, doimiy beqarorlik, og'ir og'riq va neyrovaskulyar buzilishlar shoshilinch yo'naltirishni talab qiladi.
Ottawa To'piq Qoidalarining asosiy elementlariSinish va kuchli deformatsiya belgilariOg'irlik ko'tara olmaslik yoki og'ir og'riqNeyrovaskulyar baholash va buzilishShoshilinch yo'naltirish va favqulodda yo'llar7-darsMurabbiylar va o'yinchi bilan aloqa: prognozni yetkazish, RTP vaqt jadvali, hujjatlashtirish shablonlariO'yinchilar va murabbiylar bilan samarali aloqa masalalari ko'rib chiqiladi, shu jumladan tashxisni tushuntirish, prognoz, o'yinga qaytish vaqt jadvali, takrorlanish xavfi, qo'shma qaror qabul qilish va standartlashtirilgan hujjatlashtirish va hisobot shablonlari.
Tashxisni aniq tilda tushuntirishPrognoz va RTP vaqt jadvalini muhokama qilishMurabbiylar bilan kutishlarni boshqarishQo'shma qaror qabul qilish va rozilikJarohat hisobotlari va RTP hujjatlashtirish8-darsYon to'piq anatomiyasi: bog'lar, suyaklar, tendonlar va neyrovaskulyar tuzilmalarYon to'piqning suyaklari, bog'lari, tendonlari va neyrovaskulyar tuzilmalari ko'rib chiqiladi, ATFL, CFL, PTFL, peroneal tendonlarga urg'u beriladi va ularning barqarorlikdagi roli, keng tarqalgan jarohat naqshlari va tekshiruv va reabilitatsiya oqibatlari ta'kidlanadi.
To'piq va orqa oyoq suyak anatomiyasiATFL, CFL va PTFL tuzilishi va roliPeroneal tendonlar va dinamik barqarorlovchilarRetinakulumlar va bo'g'im kapsulasi qo'llab-quvvatlashiXavf ostidagi neyrovaskulyar tuzilmalar9-darsTo'piq burilishi uchun reabilitatsiya bosqichlari: harakat oralig'i, proprioceptsiya, progressiv kuch, pliometrikalarO'tkir himoyadan to'liq ishlashgacha bo'lgan bosqichma-bosqich reabilitatsiya belgilangan, harakat oralig'ini tiklash, proprioceptiv qayta o'qitish, progressiv kuchaytirish, pliometrikalar va futbolga xos mashqlarni integratsiya qilish, og'riq, shish va funksiyani monitoring qilish.
O'tkir bosqich maqsadlari va himoya strategiyalariDorsifleksiya va plantarfleksiya ROM tiklashProgressiv kuchaytirish va chidamlilik ishiProprioceptsiya va dinamik muvozanat qayta o'qitishPliometrikalar va futbolga xos qayta shakllantirish10-darsFunksional testlash va mashg'ulot va musobaqaga qaytish uchun ob'ektiv mezonlar: sakrash testlari, Y-Balance, kuch nisbatiTo'piq teskari burilishidan keyin o'yinga qaytishning ob'ektiv mezonlari tushuntiriladi, shu jumladan sakrash va Y-Balance testlari, kuch mezonlari, oyoq simmetriya indekslari va sportga xos mashqlar xavfsiz progressiyani boshqarish uchun.
Bir va uch marta sakrash test protokollariY-Balance test o'rnatish va baholashIzokinetik va qo'l dinamometriyasidan foydalanishRTP uchun oyoq simmetriya indeksi chegaralariFutbolga xos funksional maydon testlari11-darsDastlabki tasvirlash va diagnostik tanlovlar: rentgen uchun ko'rsatkichlar, og'irlik yuklash rentgenlari va MRI yoki ultratovush buyurtma qilish vaqtiTo'piq teskari jarohatidan keyin tasvirlash qarorlariga yo'l ko'rsatiladi, Ottawa To'piq Qoidalari bo'yicha rentgen, og'irlik yuklash rentgenlari va MRI yoki ultratovush ko'rsatkichlari bog'lar, tendonlar, xaftaga va yashirin sinishlarni baholash uchun.
Ottawa To'piq Qoidalarini rentgen uchun qo'llashOg'irlik yuklash rentgenlarini so'rash vaqtiBog'lar va xaftaga uchun MRI ko'rsatkichlariBog'lar va tendonlar uchun ultratovushTasvirlash testlarining vaqti va ketma-ketligi12-darsTo'piq uchun jismoniy tekshiruv harakatlari: oldinga tortish, talar egilish, ATFL/CFL/Osseous sezgirlik palpatsiyasiTo'piq tekshiruvining asosiy harakatlariga e'tibor qaratiladi, shu jumladan oldinga tortish va talar egilish testlari, ATFL, CFL va suyak belgilari palpatsiyasi, shish va harakat oralig'ini baholash va davomiy boshqaruv uchun topilmalar hujjatlashtirish.
Ko'zdan kechirish, shish va deformatsiya tekshiruviATFL, CFL va malleol palpatsiyasiOldinga tortish test texnikasi va baholashTalar egilish test ijrosi va ma'nosiTo'piqda ROM va kuch baholash13-darsFuldagi teskari burilish mexanizmlari: qo'nish, aloqa va teskari kuchlarFutbolga xos teskari burilish mexanizmlari o'rganiladi, shu jumladan sarlavha sakrashdan qo'nish, kesish, kurashish, raqiblar bilan aloqa va yuza bilan bog'liq omillar, biomekanik kuchlarni tipik to'qima jarohat naqshlariga bog'lash.
Aloqasiz kesish va burilish jarohatlariSakrash va havo duelaridan qo'nishKurashish va to'qnashuvlardan aloqa jarohatlariO'yin yuzasi va ob-havo roliPoyabzal, tishlar va tortish mexanikasi
