Bodbilderlar Parhez Kursi
Ozg'in o'sishdan pik haftagacha bodbilding ovqatlanishini mukammal o'zlashtiring. Dalillar asosidagi makrohisoblar, musobaqa tayyorgarligi, xavfsiz suv va tuz strategiyalari, qo'shimchalar va real dunyoda ovqatlanishni rejalashtirishni o'rganing. Bu sizga fizika sportchilari uchun aniq, natijaviy parhezlar yaratish imkonini beradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Bodbilderlar Parhez Kursi sizga ozg'in o'sish, kesish va musobaqa tayyorgarligi uchun bosqichga xos ovqatlanish rejalari yaratish, makronutrientlarni hisoblash va trening bilan moslashtirish uchun aniq, amaliy tizim beradi. Dalillar asosidagi pik hafta strategiyalari, xavfsiz suv va qo'shimchalar, ovqat tayyorlash, sayohat, ijtimoiy tadbirlar va haftalik sozlashlar uchun real vositalarni o'rganing, shunda sportchilar ishonch va nazorat bilan sahnada pik ko'rinishga erishadi.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Bodbilding makro dizayni: o'sish, kesish va musobaqa tayyorgarligi uchun aniq makrolarni belgilang.
- Pik hafta optimallashtirish: ko'rsatuv kuni uchun xavfsiz suv, tuz va uglevod strategiyalarini rejalang.
- Bosqichga xos ovqatlanish rejalari: mijozlaringiz bajaradigan ozg'in o'sish va kesish menyularini yarating.
- Real hayotda rioya etish: ovqat tayyorlash, restoran, sayohat va ijtimoiy vaziyatlarni murabbiylang.
- Dalillar asosidagi qo'llab-quvvatlash: qo'shimchalar, suv va monitoring protokollarini integratsiya qiling.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs