1-darsAnatomiya va biomekhanikaga bog'langan oldini olish strategiyalari: mashq progressiyasi, poyabzal, yurish qayta o'qitish, suyak salomatligini optimallashtirishAnatomiya va biomekhanikaga bog'langan oldini olish strategiyalarini muhokama qiladi, jumladan mashq progressiyasi, poyabzal tanlash, yurish qayta o'qitish va suyak salomatligini optimallashtirish, yuguruvchilar va maydon sportchilarida tibial stress jarohati xavfini kamaytirish uchun.
Dalillarga asoslangan mashq progressiyasi qoidalariPoyabzal, ortezlar va yuza tanlashTa'sir va ritm o'zgarishlari uchun yurish qayta o'qitishOziqlanish, D vitamini va hayz ko'rish salomatligiQaytalanish stress jarohati xavfini skrining2-darsTasvirlash topilmalari va ularning anatomic talqini: rentgen sezuvchanligi/vaqt, MRI da suyak stress baholash (shish, sinish chizig'i), ultrasoz va suyak skan rollariTibial stress jarohatlaridagi tasvirlash topilmalarini va ularning anatomic talqinini qamrab oladi, rentgen vaqti va sezuvchanligi, MRI da suyak stress baholash va murakkab holatlarda ultrasoz va suyak skan to'ldiruvchi rollarini o'z ichiga oladi.
Erta stressdagi rentgen belgilari va cheklovlariMRI shish naqshlari va sinish chizig'i baholashTasvirlashda yuqori xavfli va past xavfli joylarYumshoq to'qima farqlashda ultrasoz roliSuyak sintigrafiyasi ko'rsatmalari va xatolari3-darsTibial stress jarohatlari va tasvirlash talqini bo'yicha tanlangan nufuzli manbalar klinik tasdiqlash uchunTibial stress jarohatlari va tasvirlash talqini bo'yicha asosiy nufuzli manbalarni xulosalaydi, konsensus yo'riqnomalari, baholash tizimlari va tashxis, prognoz va sportga qaytish qarorlarini shakllantiradigan muhim klinik tadqiqotlarni o'z ichiga oladi.
Suyak stress jarohatlari bo'yicha konsensus bayonotlariMRI baholash tizimlari va validatsiya tadqiqotlariYuguruvchilardagi tibial stress epidemiologiyasiSportga qaytish natijalari va prognoz ma'lumotlariTavsiya etilgan klinik amaliyot yo'riqnomalari4-darsAnatomic nuqtai nazardan reabilitatsiya e'tibori: progressiv yuk boshqaruvi, baldir va tibialis anterior mustahkamlash, kinetik zanjir tuzatish (son abduktorlari, plantar fleksorlar)Anatomiyaga asoslangan reabilitatsiya strategiyalarini taqdim etadi, progressiv yuk boshqaruvi, baldir va tibialis anterior mustahkamlash va kinetik zanjir tuzatishni, shu jumladan son abduktorlari va plantar fleksorlarni ta'kidlab, xavfsiz tibial yuklashni tiklash uchun.
Yugurish va ta'sirga bosqichma-bosqich qaytishBaldir kompleksi va soleus mustahkamlash mashqlariTibialis anterior chidamliligi va nazorat ishlariSon abduktor va tashqi rotator mashqlariPliometrik va qo'nish mexanikasi qayta o'qitish5-darsSuyak stress jarohatlari patofiziologiyasi: stress reaksiyasi va stress sinishi mexanobiologiyasi, mikroshikastlanish to'planishi, qayta shakllantirish nomuvozanatiSuyak stress jarohatlarining mexanobiologiyasini tushuntiradi, stress reaksiyasini stress sinishidan ajratadi va mikroshikastlanish to'planishi, qayta shakllantirish nomuvozanati va osteoklastlar, osteoblastlar va strain tezligining jarohatdagi rollarini batafsil ko'rsatadi.
Volff qonuni va mexanostat tushunchalariTakroriy yuk ostida mikroshikastlanish to'planishiStress reaksiyasi va stress sinishi kontinuumiHujayra qayta shakllantirish: osteoklastlar va osteoblastlarSuyak almashinuviga tizimli omillar ta'siri6-darsOrtiqcha yuk og'rig'iga mos keladigan oldinga pastki oyoq yumshoq to'qimalar: tibialis anterior, extensor digitorum longus, periosteum va faskial bog'lanishlarOrtiqcha yuk og'rig'ini keng tarqalgan hosil qiladigan oldinga pastki oyoq yumshoq to'qimalarini ko'rib chiqadi, tibialis anterior, extensor digitorum longus, periosteum va faskial bog'lanishlarni ta'kidlab, ularning anatomiyasi alomat joylashuvi va klinik testlarni shakllantirishini ko'rsatadi.
Tibialis anterior kelib chiqishi, yo'nalishi va joylashuviExtensor digitorum longus anatomiyasi va funksiyasiPeriosteal innervatsiyasi va og'riq hosil qilishFaskial septa va bo'linma chegaralariOldinga oyoq og'rig'i uchun palpatsiya belgilari7-darsTibial osteologiyasi va kortikal vs spongioz suyak tuzilishi: diafiz, metafiz, periosteum va qon ta'minotiTibial osteologiyasini tasvirlaydi, diafiz va metafizdagi kortikal va spongioz suyakni solishtiradi va periosteum, endosteum va segmentli qon ta'minoti ko'rib chiqadi, tuzilmani stress reaksiyasi va sinishning keng tarqalgan joylariga bog'laydi.
Diafizial kortikal suyak qalinligi va kuchiMetafizial trabekulyar arxitektura va yuklashPeriosteum, endosteum va nokitseptiv tolalarOziqlantiruvchi arteriya va periosteal qon ta'minotiKeng tarqalgan tibial stress sinish joylari8-darsAnatomic maslahatlar bilan differensial tashxislar: jismoniy bo'linma sindromi, tendonopatiya, beldan kelgan patologiyaTibial ortiqcha yuk og'rig'i uchun asosiy differensial tashxislarni o'rganadi, jismoniy bo'linma sindromi, tendonopatiya va beldan kelgan patologiyani ajratadigan anatomic maslahatlarni ta'kidlaydi, og'riq vaqti, joylashuvi va neyrovaskulyar belgilarga urg'u beradi.
Jismoniy bo'linma sindromi og'riq naqshiTibialis anterior va EDL tendonopatiya xususiyatlariBel radikulopatiyasining oyoqqa yo'nalishiPastki oyoq ortiqcha yuk og'rig'ida neyrovaskulyar tekshiruvShoshilinch yo'naltirish yoki tasvirlash talab qiladigan qizil bayroqlar9-darsPastki oyoq mushaklari va bo'linmalari: oldinga, lateral, yuzaki va chuqur orqa bo'linmalar va ularning tibia va fibulaga bog'lanishlariPastki oyoq mushaklari va bo'linmalarini — oldinga, lateral, yuzaki va chuqur orqa — belgilaydi, kelib chiqish, joylashuv, innervatsiya va faskial chegaralarni tasvirlaydi va ularning bog'lanishlari tibial stress taqsimotiga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadi.
Oldinga bo'linma mushaklari va harakatlariLateral bo'linma va fibula bog'lanishlariYuzaki orqa bo'linma va AxillesChuqur orqa bo'linma va tibial bog'lanishlarBo'linma bosimi va perfuziya tushunchalari10-darsYuguruvchilardagi xavf omillari va biomekhanika: mashq yuki, oyoq urish naqshlari, son/stvol nuqsonlari, tibial geometriya va mushak charchoq ta'siriYuguruvchilardagi tibial stress uchun ichki va tashqi xavf omillarini tahlil qiladi, mashq yuki, oyoq urish naqshi, son va stvol nazorati, tibial geometriya va mushak charchoqni o'z ichiga oladi va bu biomekanik omillar tibial yuklashni qanday o'zgartirishini tushuntiradi.
Mashq yuk xatolari va suyak stress javobiOyoq urish naqshi va tibial yuk vektorlarFrontal tekislik mexanikasida son va stvol nazoratiTibial geometriya, bukish va kortikal qalinlikBaldir va oldinga bo'linma charchoq ta'sirlari11-darsMedial tibial stress sindromi (MTSS) va tibial stress sinishini farqlovchi klinik xususiyatlar: og'riq naqshi, provokatsiya testlari, palpatsiya topilmalari, funksional cheklovlarMedial tibial stress sindromini tibial stress sinishidan farqlovchi klinik xususiyatlarni aniqlashtiradi, og'riq naqshiga, provokatsiya testlari, palpatsiya topilmalari va funksional cheklovlarga e'tibor qaratib, aniq, anatomiyaga asoslangan tashxisni qo'llab-quvvatlaydi.
MTSS da odatiy og'riq joyi va boshlanishiTibial stress sinishida fokal sezgirlikSakrash, fulkrum va tuning fork test foydaliligiYurish va yugurishdagi funksional chidamlilikMTSS va sinish uchun tasvirlash chegaralari12-darsAnatomiyaga asoslangan erta boshqaruv qarorlari: faollik o'zgartirish, himoya, tasvirlash ko'rsatmalari va yaqin sinishni gumon qilish vaqtiAnatomiyaga asoslangan erta boshqaruv qarorlarini batafsil ko'rsatadi, faollik o'zgartirish, himoya strategiyalari, tasvirlash ko'rsatmalari va yaqin sinishni ko'rsatadigan klinik belgilarni, stress reaksiyasidan to'liq sinishga o'tishni oldini olish uchun.
Yuk kamaytirish va kross-mashq strategiyalariJoyga qarab breys, boot yoki tayoqchalar ishlatishYuqori xavfli stress sinishining klinik belgilariRentgen, MRI yoki suyak skan buyurtma qilish vaqtiShoshilinch ortopedik maslahat mezonlari
