Kirish
Tilni tanlang

Aql-tana salomatligi kursi

Aql-tana salomatligi kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Aql-tana salomatligi kursi mijozlarni oddiy va samarali mashqlar orqali boshqarish uchun aniq, ilmiy asoslangan asosiy texnikalarni o‘rganing: tana skanerlashi meditatsiyasi, diafragma nafasi, ongli yurish va yumshoq cho‘zilishlar. 14 kunlik progressiv reja, kunlik mikro-mashqlar, xavfsizlik ro‘yxatlari, kuzatish vositalari va refleksiya savollari yordamida barqaror aql-tana odatlarini shakllantiring.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Tana skanerlashi meditatsiyalarini boshqaring: mijozlar uchun xavfsiz, bosqichma-bosqich seanslar o‘tkazing.
  • Diafragma nafasini o‘rgating: holat, temp va diqqat belgilari bo‘yicha yo‘l ko‘rsating.
  • 14 kunlik aql-tana rejalari tuzing: stress, harakatchanlik va energiya maqsadlariga moslashtiring.
  • Mikro-mashqlarni kundalik hayotga integratsiya qiling: ovqatlanish, transport va ishda.
  • Natijalarni kuzating: stress, uyqu va tana xabardorligini oddiy vositalar bilan monitoring qiling.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs