Boshqaruv uchun meditatsiya kursi
Boshqaruv uchun meditatsiya kursi biznes rahbarlarga bosim ostida xotirjam qolish, stressni kamaytirish, diqqatni yaxshilash va sog'lomroq, chidamli jamoalarni boshqarish uchun tez, ilmiy asoslangan vositalarni beradi — ish kuniga kiritilgan oddiy 1-10 daqiqalik amaliyotlar orqali.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Boshqaruv uchun meditatsiya kursi ish kuningizda darhol qo'llashingiz mumkin bo'lgan tez, ilmiy asoslangan texnikalarni o'rgatadi. Qisqa nafas olish vositalari, tana skanerlari, ongli tinglash va yig'ilishlar, mojarolar va qaror bosimi uchun asosiy tiklashlarni o'rganing. Shaxsiy kundalik reja tuzing, jamoangizga bosimsiz variantlarni tanishtiring, stress, uyqu va diqqatni kuzatib boring, oddiy ko'rib chiqish va nosozliklarni bartaraf etish bosqichlari bilan rejani takomillashtiring.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Tez meditatsiya vositalari: real ish kunlarida 1-10 daqiqalik amaliyotlarni qo'llang.
- Rahbarlar uchun stress xaritasi: tetiklovchilarni aniqlang va maqsadli amaliyotlarni tanlang.
- Xotirjam muloqot: nafas va sukunatni ishlatib, kuchli yig'ilishlarni tez yumshating.
- Jamoaviy onglilikni joriy etish: bosimsizlik va stigmasiz mikro-amaliyotlarni tanishtiring.
- Shaxsiy kundalik reja: band rahbarlar uchun qisqa, yuqori ta'sirli meditatsiya rutinlarini loyihalang.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs