لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

سٹرینتھ اور فٹنس کوچ ٹریننگ

سٹرینتھ اور فٹنس کوچ ٹریننگ
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

سٹرینتھ اور فٹنس کوچ ٹریننگ آپ کو محفوظ، موثر 3 دن کے سٹرینتھ پروگرام ڈیزائن کرنے کے عملی ٹولز دیتی ہے، یہاں تک کہ گھٹنے کے درد والے کلائنٹس کے لیے۔ تشخیص، خطرے کی اسکریننگ، گھٹنے دوست ورزش کا انتخاب، تفصیلی سیٹ اور تکرار پلاننگ، گرم کرنے، 8 ہفتہ کی پیش رفت ٹیمپلیٹس، نگرانی، نشاندہی، دستاویزات، اور آٹو ریگولیشن حکمت عملی سیکھیں جو آپ فوری طور پر حقیقی سیشنز میں استعمال کر سکتے ہیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • گھٹنے محفوظ ورزش ڈیزائن: ذہین، جوائنٹ دوست تبدیلیوں سے طاقت بڑھائیں۔
  • تیز کلائنٹ تشخیص: گھٹنے کے خطرات کا پتہ لگائیں، طاقت کی جانچ کریں، اور واضح ترجیحات طے کریں۔
  • 8 ہفتہ کی سٹرینتھ پلاننگ: پیش رفت، ڈیلوڈز، اور درد شعور تبدیلیاں لگائیں۔
  • موثر 3 دن کے پروگرام: مختصر منصوبوں میں طاقت، ہائپر ٹرافی، اور بحالی کا توازن رکھیں۔
  • پرو کوچنگ عادات: تکنیک کی نشاندہی کریں، پیش رفت ٹریک کریں، اور نتائج واضح دستاویز کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس