لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

رگبی تربیت

رگبی تربیت
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

رگبی تربیت ایک مرکوز 6 ہفتوں کا پروگرام ہے جو پوزیشن مخصوص کنڈیشننگ، طاقتور ٹیکلنگ اور دباؤ میں قابل اعتماد گیند ہینڈلنگ بناتا ہے۔ آپ کو واضح ہفتہ وار ٹیمپلیٹس، جم اور فیلڈ پلانز، حفاظت اور بحالی حکمت عملیاں اور پیش رفت ٹریک کرنے کے ٹیسٹنگ ٹولز ملتے ہیں۔ لوڈ مینج کریں، تکنیک بہتر بنائیں اور سیشنز کو تیزی سے ڈھالیں تاکہ مقابلے میں آپ فٹ‌تر، تیز اور زیادہ لچکدار داخل ہوں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • 6 ہفتوں کے رگبی منصوبے ڈیزائن کریں: شدت، ہنر اور فٹنس کو محفوظ طریقے سے بڑھائیں۔
  • محفوظ ٹیکル تکنیک میں ماہر ہوں: چوٹ کا خطرہ کم کریں اور رابطے کی برتری بڑھائیں۔
  • بیک رو کنڈیشننگ بنائیں: فیلڈ اور جم ڈرلز اعلیٰ شدت کے بار بار کوششوں کے لیے۔
  • دباؤ میں گیند ہینڈلنگ بہتر بنائیں: درست پاسنگ، آف لوڈز اور فیصلہ سازی۔
  • پرفارمنس ڈیٹا کی نگرانی کریں: ٹیسٹس اور RPE سے ہفتہ وار رگبی تربیت تیز دبائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس