4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
ابتدائی کواڈ رولر کورس آپ کو پراعتماد سکیٹنگ کا واضح اور موثر راستہ دیتا ہے۔ محفوظ ترتیب، حفاظتی گیئر، گرم کرنے، اور ذہین گرنے کی تکنیکیں سیکھیں، پھر توازن، آگے رولنگ، موڑ، اور تبدیلیاں فوکسڈ ڈرلز سے بنائیں۔ قابل اعتماد سٹاپ، اسپیڈ کنٹرول، اور 45 منٹ کے ٹیمپلیٹس، مائیکرو سائیکلز، اور پیش رفت چیکس سے پریکٹس پلاننگ ماسٹر کریں، اس کے علاوہ بحالی، حوصلہ افزائی، اور ذہنیت ٹولز سے سیشن کے بعد سیشن بہتر بنائیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- کواڈ سکیٹنگ کی محفوظ ترتیب: گیئر فٹنگ، سطحوں کی جانچ، عام چوٹوں کی روک تھام۔
- کواڈز پر بنیادی توازن: مستحکم پوزیشن، ہموار قدم، پراعتماد ایج کنٹرول۔
- اسپیڈ اور رکاوٹ کنٹرول: پلاؤ سٹاپ، ٹی سٹاپ، ٹو سٹاپ محفوظ سست ہونے کے لیے۔
- موڑ اور تبدیلیاں: دائرے، کراس اوورز، سادہ آگے پیچھے الٹ پلٹ۔
- پیشرفت کے لیے پریکٹس پلاننگ: 4 ہفتہ کے منصوبے، خوف کی نگرانی، کارکردگی کی جانچ۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
