4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ ابتدائی باکسنگ کورس مضبوط سٹینس، سیدھا پن اور محفوظ میکینکس بناتا ہے تاکہ آپ پہلے دن سے اعتماد سے پنچ مار سکیں۔ درست جب اور کراس تکنیک، ہم آہنگ فٹ ورک اور متوازن کمبینیشنز واضح پیش رفت سے سیکھیں۔ سٹرکچرڈ ٹریننگ ڈیزائن، وارم اپس، چوٹ کی روک تھام اور ویڈیو پر مبنی سیلف اسیسمنٹ ٹولز استعمال کریں تاکہ پیش رفت ٹریک کریں اور حقیقی دنیا کی کارکردگی کے لیے تیار رہیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- تکنیکی باکسنگ سٹینس: ہتھیانا، گارڈ اور فٹ ورک کو توازن کے لیے سیدھا کریں۔
- موثر جب اور کراس: صاف اور دہرائے جانے والے میکینکس سے محفوظ طاقت پیدا کریں۔
- ون-ٹو کمبینیشنز: پنچز کو فٹ ورک، ٹائمنگ اور دفاعی گارڈ سے جوڑیں۔
- محفوظ باکسنگ مشق: سیشن پلان کریں، جوائنٹس کی حفاظت کریں اور بیگ ورک کے اثرات کا انتظام کریں۔
- ویڈیو پر مبنی سیلف کوچنگ: فلم کریں، جائزہ لیں اور واضح چیک لسٹس سے تکنیک بہتر بنائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
