4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
اینیمل فلو کورس آپ کو عملی ٹولز دیتا ہے جو محفوظ اور دلچسپ فلوئر بیسڈ کلاسز ڈیزائن کرنے کے لیے جانوروں سے متاثر باڈی ویٹ ٹریننگ استعمال کرتے ہیں۔ کلیدی آناٹومی، جوائنٹ پریپ اور موبلٹی ڈرلز سیکھیں، پھر بیسٹ، کریب، ایپ، لوڈڈ بیسٹ اور سکورپین ریچ جیسے کور پوزیشنز میں مہارت حاصل کریں۔ موثر 45 منٹ کی سیشنز بنائیں، مکس لیولز کے لیے موومنٹس اسکیل کریں، تھکاوٹ کا انتظام کریں اور ترقی ٹریک کریں تاکہ شرکاء بہتر حرکت کریں، مضبوط محسوس کریں اور واپس آتے رہیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- اینیمل فلو کلاسز سکھائیں: 45 منٹ کی فلوئر بیسڈ سیشنز ڈیزائن کریں جو اثر انگیز ہوں۔
- کلیدی اینیمل فلو مووز کوچ کریں: بیسٹ، کریب، ایپ اور ٹرانزیشنز کو درستگی سے۔
- جوائنٹ پریپ اپلائی کریں: ہاتھ کی کلائی، کندھے، کولہے اور ریڑھ کی ہڈی کی محفوظ موبلٹی تیزی سے بڑھائیں۔
- ہر کلائنٹ کے لیے اسکیل کریں: ریگریشنز، پروگریشنز اور درد سے بچاؤ کی ترامیم۔
- کلاس کی حفاظت کا انتظام: تکنیک کی نشاندہی، تھکاوٹ کی نگرانی اور کلائنٹ کی ترقی کا ٹریکنگ۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
