اسٹیپس فزیالوجی کورس
اسٹیپس فزیالوجی کورس کے ساتھ فٹ بال مخصوص فزیالوجی میں ماہر بنیں۔ انرجی سسٹمز، ٹیسٹنگ پروٹوکولز اور ٹریننگ ڈیزائن سیکھیں تاکہ دہرائے جانے والے سپرنٹ کی صلاحیت، برداشت اور فزیکل ایجوکیشن پروگراموں میں کارکردگی بڑھائی جا سکے۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
اسٹیپس فزیالوجی کورس دہرائے جانے والے سپرنٹ کی صلاحیت اور فٹ بال میں برداشت کے لیے مؤثر ٹریننگ ڈیزائن کرنے کے عملی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ مائیکرو سائیکلز کو سٹرکچر کرنے، ایروبک اور ہائی انٹنسٹی سیشنز کو بیلنس کرنے، اور سٹرینتھ، پلائیومیٹرکس اور ریکوری کو انٹیگریٹ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ انرجی سسٹمز، مسل فائبرز، ٹیسٹنگ پروٹوکولز اور اہم فزیولوجیکل پیمائشوں کو سمجھیں تاکہ ٹیسٹ ڈیٹا کو واضح اور ٹارگٹڈ ٹریننگ فیصلوں میں تبدیل کر سکیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- فٹ بال مائیکرو سائیکلز ڈیزائن کریں: سپرنٹس، برداشت اور ریکوری کو درستگی سے پلان کریں۔
- فیلڈ ٹیسٹس کا اطلاق کریں: یو-یو، ونگٹ اور سپرنٹ ڈیٹا کو ٹریننگ لوڈز چلانے کے لیے استعمال کریں۔
- فزیالوجی کی تشریح کریں: HR، VO2 اور لیکٹیٹ کو حقیقی وقت میں سیشنز ایڈجسٹ کرنے کے لیے پڑھیں۔
- انرجی سسٹمز کو ٹارگٹ کریں: فٹ بال کے لیے ATP-PCr، گلیکولیٹک اور ایروبک ڈرلز پروگرام کریں۔
- فائبر استعمال کو آپٹمائز کریں: ٹائپ I اور ٹائپ II پروفائلز کے مطابق سٹرینتھ اور پاور ورک کو ڈھالیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس