کھیل اور ورزش سائنس کورس
کھیل اور ورزش سائنس کے ٹولز سے اپنی جسمانی تعلیم کی مشق کو بہتر بنائیں، تربیتی لوڈ کی نگرانی کریں، فٹسل کارکردگی کی جانچ کریں، 4 ہفتہ کے پری سیزن منصوبے ڈیزائن کریں، چوٹوں سے بچاؤ کریں اور ڈیٹا کو کورٹ یا میدان پر واضح کوچنگ فیصلوں میں تبدیل کریں۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
کھیل اور ورزش سائنس کورس آپ کو فٹسل تربیت کی منصوبہ بندی، نگرانی اور ایڈجسٹمنٹ کے لیے عملی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ دل کی دھڑکن، RPE، صحت اور تیاری کے میٹرکس اور سادہ فیلڈ ٹیسٹس سے اندرونی اور بیرونی لوڈ کو ٹریک کریں۔ موثر 4 ہفتہ کے پری سیزن مائیکرو سائیکلز ڈیزائن کریں، طاقت، رفتار اور ایروبک پاور بڑھائیں، چوٹ کا خطرہ کم کریں اور سائنسی شواہد کو واضح تربیتی فیصلوں اور مختصر کھلاڑی رپورٹس میں تبدیل کریں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- تربیتی لوڈ کی نگرانی: اصل ٹیموں میں HR، RPE اور صحت کے ٹولز کا استعمال کریں۔
- فٹسل فزیالوجی کے بصیرے: میچ کی ضروریات کو درست فٹنس اہداف سے جوڑیں۔
- فیلڈ ٹیسٹنگ کی مہارت: فٹسل کی رفتار، RSA اور Yo-Yo ٹیسٹس کو اعتماد سے چلائیں۔
- پری سیزن منصوبہ بندی: لوڈ اور بحالی کو متوازن رکھنے والے 4 ہفتہ کے فٹسل مائیکرو سائیکلز بنائیں۔
- ثبوت سے مشق: تحقیق اور ٹیسٹ ڈیٹا کو واضح تربیتی فیصلوں میں تبدیل کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس