پاورلیفٹنگ کوچ ٹریننگ کورس
اسکواٹ، بینچ اور ڈیڈلفٹ کوچنگ میں ماہر ہوں، بایومیکانکس، مقابلہ قواعد، غلطیوں کی اصلاح اور محفوظ سپاٹنگ کے ساتھ۔ جسمانی تعلیم کے پروفیشنلز کے لیے ڈیزائن کیا گیا جو مضبوط اور محفوظ لفٹرز بنانا چاہتے ہیں اور اعتماد سے پاورلیفٹنگ سیشنز چلانا چاہتے ہیں۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
پاورلیفٹنگ کوچ ٹریننگ کورس پہلے دن سے محفوظ اور موثر اسکواٹ، بینچ اور ڈیڈلفٹ ٹیکنیک سکھانے کے عملی ٹولز دیتا ہے۔ بایومیکانکس، بار پاتھ، بریسنگ اور لاک آؤٹ میکینکس، IPF طرز کے قواعد اور ججنگ معیارات سیکھیں۔ عام غلطیوں کی نشاندہی کریں، ترمیمی ڈرلز لگائیں، واضح پروگریشنز ڈیزائن کریں، مختلف سیکھنے والوں کے مطابق ڈھالیں، اور سپاٹنگ، کمانڈز اور وارم اپس استعمال کر کے پراعتماد، مضبوط لفٹرز بنائیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- پاورلیفٹنگ ٹیکنیک میں ماہر ہوں: اسکواٹ، بینچ اور ڈیڈلفٹ میکینکس کو تیزی سے بہتر بنائیں۔
- قانونی مقابلہ لفٹس کوچ کریں: IPF طرز کے قواعد، اشارے اور کمانڈز واضح طور پر استعمال کریں۔
- فارم کی غلطیوں کو جلدی درست کریں: خامیاں پہچانیں اور موثر ترمیمی ڈرلز استعمال کریں۔
- کارآمد سیشنز ڈیزائن کریں: وارم اپس، پروگریشنز اور مائیکرولوڈز کے ذریعے تیز ترقی حاصل کریں۔
- مختلف لفٹرز کو سکھائیں: ہر پروفائل کے مطابق اشارے، لوڈنگ اور اعتماد سازی کو ڈھالیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس