پیلاٹیز تربیتی کورس
اپنی جسمانی تعلیم کی مشق کو بہتر بنائیں اس پیلاٹیز تربیتی کورس سے جو anatomy، posture جائزہ اور میٹ پر مبنی پیش رفت کو ملا کر کور طاقت، سیدھا پن اور فنکشنل حرکت بناتا ہے، 4 ہفتہ کے پلانز اور واضح کوچنگ اشاروں کے ساتھ مکمل۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ پیلاٹیز تربیتی کورس آپ کو کور طاقت بڑھانے، posture بہتر کرنے اور ڈیسک سے متعلق عدم توازن درست کرنے کے لیے میٹ پر مبنی مشقوں کا واضح عملی نظام دیتا ہے۔ کلیدی پیلاٹیز اصول، نشانہ بنائے گئے فعال ڈرلز اور محفوظ پیش رفت سیکھیں، پھر 4 ہفتہ کے تربیتی پلانز ڈیزائن کریں، سادہ ٹیسٹوں سے نتائج ٹریک کریں اور درد کم کرنے، سیدھا پن بڑھانے اور روزمرہ حرکت کی کارکردگی بہتر کرنے کے لیے درست اشارے استعمال کریں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- پیلاٹیز posture کی بنیادیں: محفوظ اور سیدھے حرکت کے لیے بنیادی اصولوں کا استعمال۔
- میٹ پیلاٹیز کوچنگ: درست اشاروں کے ساتھ کلیدی کور، ہپ اور glute ڈرلز کی تعلیم۔
- فنکشنل جائزہ: ڈیسک سے متعلق عدم توازن کی نشاندہی اور نشانہ بنائے گئے حل کا انتخاب۔
- پروگرام ڈیزائن: گھر یا چھوٹے جم کے لیے 4 ہفتہ کے پیلاٹیز پلانز بنائیں۔
- پیشرفت کی نگرانی: پیلاٹیز پلانز کو ٹیسٹ، ریکارڈ اور ایڈجسٹ کریں قابل پیمائش فوائد کے لیے۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس