لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

پیلاٹیز تربیتی کورس

پیلاٹیز تربیتی کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ پیلاٹیز تربیتی کورس آپ کو کور طاقت بڑھانے، posture بہتر کرنے اور ڈیسک سے متعلق عدم توازن درست کرنے کے لیے میٹ پر مبنی مشقوں کا واضح عملی نظام دیتا ہے۔ کلیدی پیلاٹیز اصول، نشانہ بنائے گئے فعال ڈرلز اور محفوظ پیش رفت سیکھیں، پھر 4 ہفتہ کے تربیتی پلانز ڈیزائن کریں، سادہ ٹیسٹوں سے نتائج ٹریک کریں اور درد کم کرنے، سیدھا پن بڑھانے اور روزمرہ حرکت کی کارکردگی بہتر کرنے کے لیے درست اشارے استعمال کریں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • پیلاٹیز posture کی بنیادیں: محفوظ اور سیدھے حرکت کے لیے بنیادی اصولوں کا استعمال۔
  • میٹ پیلاٹیز کوچنگ: درست اشاروں کے ساتھ کلیدی کور، ہپ اور glute ڈرلز کی تعلیم۔
  • فنکشنل جائزہ: ڈیسک سے متعلق عدم توازن کی نشاندہی اور نشانہ بنائے گئے حل کا انتخاب۔
  • پروگرام ڈیزائن: گھر یا چھوٹے جم کے لیے 4 ہفتہ کے پیلاٹیز پلانز بنائیں۔
  • پیشرفت کی نگرانی: پیلاٹیز پلانز کو ٹیسٹ، ریکارڈ اور ایڈجسٹ کریں قابل پیمائش فوائد کے لیے۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس