پرسنل ٹریننگ اور اسپورٹس نیوٹریشن کورس
اپنے کھلاڑیوں کی کارکردگی بڑھائیں اس پرسونل ٹریننگ اور اسپورٹس نیوٹریشن کورس سے جو فزیکل ایجوکیشن پروفیشنلز کے لیے بنایا گیا ہے، جو توانائی کی ضروریات، کھانے کا وقت، GI آرام، ہائیڈریشن اور بحالی کی حکمت عملیوں کو کور کرتا ہے جو آپ فوری طور پر میدان میں استعمال کر سکتے ہیں۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
پرسنل ٹریننگ اور اسپورٹس نیوٹریشن کورس آپ کو شدید تربیت اور میچوں کے ارد گرد کارکردگی، بحالی اور آرام کو بہتر بنانے کے لیے واضح، عملی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ شواہد پر مبنی توانائی اور میکرو نیوٹرینٹ کیلکولیشنز، کھانے کا وقت بندی، اور حصہ منصوبہ بندی سیکھیں، اس کے علاوہ ہائیڈریشن، الیکٹرولائٹس، اور سیشن کے دوران ایندھن کی حکمت عملی۔ آپ GI انتظام، سوزش مخالف غذائیت، محفوظ سپلیمنٹیشن، اور منصوبوں کو اعتماد سے ایڈجسٹ کرنے کے سادہ نگرانی طریقوں میں ماہر ہوجائیں گے۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- کارکردگی کے ایندھن پلانز: فٹ بال مخصوص کھانے اور ناشتے تیزی سے ڈیزائن کریں۔
- میکرو کیلکولیشنز: توانائی، پروٹین، کاربس اور چربیوں کے لیے g/kg ہدف مقرر کریں۔
- میچ ڈے نیوٹریشن: عروج کارکردگی کے لیے کھانوں، ناشتوں اور سیالوں کا وقت مقرر کریں۔
- GI آرام کی حکمت عملی: ذہین خوراک انتخاب اور وقت بندی سے آنت کی پریشانی کم کریں۔
- بحالی کی بہتری: غذائیت، نیند اور سپلیمنٹس کو ملا کر تیز مرمت حاصل کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس