پرسنل ٹرینر کورس
پرسنل ٹرینر کی کیریئر کو آگے بڑھائیں۔ کمر درد والے کلائنٹس کے لیے محفوظ طاقت کے منصوبے، چربی کم کرنے کی سمارٹ پروگرامنگ، سیشن ڈیزائن اور رویے کی حکمت عملی سیکھیں تاکہ حقیقی، قابل ناپ نتائج دیں۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ پرسنل ٹرینر کورس آپ کو ہلکی کمر درد والے کلائنٹس کے لیے محفوظ، مؤثر طاقت اور کنڈیشننگ پلان ڈیزائن کرنا سکھاتا ہے جبکہ چربی کی کمی کی حمایت کرتا ہے۔ اسکریننگ، تشخیص، SMART اہداف، کمر دوست مشقیں، سیشن سٹرکچر، گرمجوشی، پیش رفت، نگرانی ٹولز اور رویے کی تبدیلی کی حکمت عملی سیکھیں تاکہ 60 منٹ کے مؤثر ورک آؤٹ دیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- کمر درد کے مریضوں کے لیے محفوظ پروگرام ڈیزائن: ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتے ہوئے چربی کم کرنے والے منصوبے بنائیں۔
- تیز کلائنٹ تشخیص: ایک ہی سیشن میں اسکریننگ، ٹیسٹنگ اور SMART اہداف طے کریں۔
- ثبوت پر مبنی پیش رفت: ہفتہ وار لوڈ، حجم اور شدت کو ایڈجسٹ کریں۔
- درد اور حفاظت کی نگرانی: RPE، درد کی پیمانے ٹریک کریں اور ریفرال کا وقت جانیں۔
- اعلیٰ اثر والے سیشن ڈیزائن: نتائج اور پابندی کے لیے 60 منٹ کے ورک آؤٹ سٹرکچر کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس