لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

پرسنل ٹرینر کورس

پرسنل ٹرینر کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ پرسنل ٹرینر کورس آپ کو ہلکی کمر درد والے کلائنٹس کے لیے محفوظ، مؤثر طاقت اور کنڈیشننگ پلان ڈیزائن کرنا سکھاتا ہے جبکہ چربی کی کمی کی حمایت کرتا ہے۔ اسکریننگ، تشخیص، SMART اہداف، کمر دوست مشقیں، سیشن سٹرکچر، گرمجوشی، پیش رفت، نگرانی ٹولز اور رویے کی تبدیلی کی حکمت عملی سیکھیں تاکہ 60 منٹ کے مؤثر ورک آؤٹ دیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • کمر درد کے مریضوں کے لیے محفوظ پروگرام ڈیزائن: ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتے ہوئے چربی کم کرنے والے منصوبے بنائیں۔
  • تیز کلائنٹ تشخیص: ایک ہی سیشن میں اسکریننگ، ٹیسٹنگ اور SMART اہداف طے کریں۔
  • ثبوت پر مبنی پیش رفت: ہفتہ وار لوڈ، حجم اور شدت کو ایڈجسٹ کریں۔
  • درد اور حفاظت کی نگرانی: RPE، درد کی پیمانے ٹریک کریں اور ریفرال کا وقت جانیں۔
  • اعلیٰ اثر والے سیشن ڈیزائن: نتائج اور پابندی کے لیے 60 منٹ کے ورک آؤٹ سٹرکچر کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس