لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

باکسنگ پرسنل ٹریننگ کورس

باکسنگ پرسنل ٹریننگ کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

باکسنگ پرسنل ٹریننگ کورس محفوظ اور مؤثر باکسنگ بیسڈ سیشنز چلانے کے لیے عملی ٹولز دیتا ہے۔ سٹینس، گارڈ، پنچز، فٹ ورک، وارم اپس، کنڈیشننگ اور کول ڈاؤنز سیکھیں جبکہ جوائنٹس کی حفاظت اور انجیری کی روک تھام کریں۔ مختلف صلاحیتوں کے لیے 4 ہفتہ کی پروگریشنز، واضح کوچنگ کیوز اور سادہ مانیٹرنگ میتھڈز استعمال کریں تاکہ موٹیویشن بڑھائیں اور سٹرکچرڈ، نتائج پر مبنی ٹریننگ دیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • محفوظ باکسنگ ڈیزائن: جوائنٹ پروٹیکشن، لوڈ پروگریشنز اور انجیری چیکس کا استعمال کریں۔
  • باکسنگ ٹیکنیک کی بنیادیں: فٹنس کے لیے سٹینس، جب، کراس، ہکس اور اپرکٹس کی کوچنگ کریں۔
  • سیشن پروگرامنگ: وارم اپ اور کنڈیشننگ کے ساتھ 60 منٹ کی باکسنگ پی ٹی سیشنز بنائیں۔
  • کلائنٹ مانیٹرنگ: آر پی ای، فاٹیگ چیکس اور سادہ ٹیسٹس استعمال کر کے باکسنگ پلانز کو ایڈجسٹ کریں۔
  • کوچنگ کمیونیکیشن: واضح کیوز دیں، کلائنٹس کو موٹیویٹ کریں اور نان کامبیٹ فوکس کی وضاحت کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس