لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

حرکات اور ستھ کی کورس

حرکات اور ستھ کی کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ حرکات اور ستھ کی کورس آپ کو صاف، قدم بہ قدم حکمت عملی دیتی ہے جس سے بوجھ اٹھانا، لے جانا، دھکیلنا اور کھینچنا کم تناؤ اور کم چوٹوں کے ساتھ ممکن ہو۔ عملی بایومیکانکس، محفوظ اٹھانے کی تکنیکیں، متحرک گرم کرنے، تیز مائیکرو بریکس، سادہ ایرگونومک تبدیلیاں اور کمیونیکیشن ٹولز سیکھیں جو فوری طور پر کارکردگی بہتر بنانے، تھکاوٹ کم کرنے اور جوائنٹس اور کمر کی صحت کی طویل مدتی مدد کے لیے استعمال کی جا سکیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • گودام کی بایومیکانکس: اٹھانے اور دھکیلنے کے خطرات کو اعتماد سے تجزیہ کریں۔
  • محفوظ اٹھانے کی تکنیکیں: فرش سے کمر تک اور اوپر کی حرکتوں کو قدم بہ قدم سکھائیں۔
  • مائیکرو بریک اور گرم کرنے کا ڈیزائن: چوٹ کے خطرے کو کم کرنے والی تیز روزانہ روٹین بنائیں۔
  • عملی ایرگونومکس: پیلٹس، کارٹس اور لے آؤٹس کو محفوظ ورک فلو کے لیے ایڈجسٹ کریں۔
  • سیفٹی کمیونیکیشن: واضح ٹول باکس ٹاکس، پوسٹرز اور سپروائزر چیکس بنائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس