حرکات اور ستھ کی کورس
حرکات اور ستھ کی کورس کے ساتھ کام کی جگہ کی حفاظت بڑھائیں۔ محفوظ اٹھانے، دھکیلنے اور لے جانے کی تکنیکیں، گرم کرنے اور مائیکرو بریکس سیکھیں تاکہ چوٹ کا خطرہ کم ہو، کارکنوں کی کمر اور جوائنٹس محفوظ رہیں اور عملی، آسان تربیت شدہ حرکات کی عادات بنائیں۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ حرکات اور ستھ کی کورس آپ کو صاف، قدم بہ قدم حکمت عملی دیتی ہے جس سے بوجھ اٹھانا، لے جانا، دھکیلنا اور کھینچنا کم تناؤ اور کم چوٹوں کے ساتھ ممکن ہو۔ عملی بایومیکانکس، محفوظ اٹھانے کی تکنیکیں، متحرک گرم کرنے، تیز مائیکرو بریکس، سادہ ایرگونومک تبدیلیاں اور کمیونیکیشن ٹولز سیکھیں جو فوری طور پر کارکردگی بہتر بنانے، تھکاوٹ کم کرنے اور جوائنٹس اور کمر کی صحت کی طویل مدتی مدد کے لیے استعمال کی جا سکیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- گودام کی بایومیکانکس: اٹھانے اور دھکیلنے کے خطرات کو اعتماد سے تجزیہ کریں۔
- محفوظ اٹھانے کی تکنیکیں: فرش سے کمر تک اور اوپر کی حرکتوں کو قدم بہ قدم سکھائیں۔
- مائیکرو بریک اور گرم کرنے کا ڈیزائن: چوٹ کے خطرے کو کم کرنے والی تیز روزانہ روٹین بنائیں۔
- عملی ایرگونومکس: پیلٹس، کارٹس اور لے آؤٹس کو محفوظ ورک فلو کے لیے ایڈجسٹ کریں۔
- سیفٹی کمیونیکیشن: واضح ٹول باکس ٹاکس، پوسٹرز اور سپروائزر چیکس بنائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس