4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
ڈائنامک 60 منٹ کی کلاس ڈیزائن میں ماہر ہوں جس میں واضح اہداف، ذہین ترتیب اور محفوظ شدت ہو۔ یہ عملی کورس آپ کو گرم کرنے کی ساخت، طاقتور فلو بنانا، پیک منی سیکوئنسز بنانا اور ٹائمنگ، سانس اور رفتار کا انتظام کرنا سکھاتا ہے۔ درست نشاندہی، مؤثر ترامیم اور خطرات سے آگاہ پروٹوکولز سیکھیں تاکہ ہر سیشن ارادی، چیلنجنگ اور متنوع فعال گروپس کے لیے قابل رسائی محسوس ہو۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- ڈائنامک 60 منٹ کے وینیاسا کلاسز ڈیزائن کریں جن میں واضح اہداف اور ذہین ٹائمنگ ہو۔
- محفوظ پیک پوز منی سیکوئنسز بنائیں جن میں درست گنتی اور الائنمنٹ کی نشاندہی ہو۔
- ہموار تبدیلیوں اور سانس پر مبنی رفتار کے ساتھ طاقتور وینیاسا فلو بنائیں۔
- جوائنٹس اور ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے لیے ہدف وار گرم کرنے، ترامیم اور پراپس استعمال کریں۔
- آنتھرمیڈیٹ فعال طلبہ کی قیادت کے لیے پراعتماد اور مختصر نشاندہی اور رفتار استعمال کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
