4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
بوڑھوں کو محفوظ اور مؤثر حرکت کے سیشنز کے ذریعے رہنمائی کرنے کی عملی مہارتیں حاصل کریں۔ یہ مختصر کورس عمر سے متعلق ایناٹومی، حرکت کی تشخیص، مقصد پر مبنی منصوبہ بندی، سادہ نتائج کی پیمائش اور عام حالات کے لیے واضح احتیاطوں کا احاطہ کرتا ہے۔ چئیر اور دیوار کی مدد سے سیکوئنسز، مواصلاتی حکمت عملی اور دستاویزی ٹولز سیکھیں تاکہ صرف چار ہفتوں میں منظم، قابلِ پیمائش پیش رفت حاصل کریں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- سینئر یوگا کی محفوظ اسکریننگ: تیزی سے خطرے کی نشاندہی کریں اور سیشنز کو ایڈجسٹ کریں۔
- چئیر اور دیوار والا یوگا ڈیزائن: کمزور بوڑھوں کے لیے جوائنٹ فرینڈلی فلو بنائیں۔
- جیریاٹرک ایناٹومی کا بصیرہ: گٹھیا، آسٹیوپوروسس اور کمر درد کے مطابق پوزز کو ڈھالیں۔
- سینئرز کے لیے واضح کیوئنگ: زبان سادہ کریں، گرنے کا خوف کم کریں، اعتماد بڑھائیں۔
- نتیجہ پر مبنی منصوبہ بندی: 4 ہفتوں کے سینئر یوگا پروگرام چلائیں قابلِ پیمائش فوائد کے ساتھ۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
