لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

شعور رکھتے ہوئے سانس لینے کا کورس

شعور رکھتے ہوئے سانس لینے کا کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

شعور رکھتے ہوئے سانس لینے کا کورس آپ کو واضح، استعمال کے لیے تیار اسکرپٹس اور 4 سیشن پلانز دیتا ہے جو محفوظ، مؤثر سانس کی مشقوں کی رہنمائی کرتے ہیں توجہ اور تناؤ دور کرنے کے لیے۔ ڈائفراگمیٹک، باکس، ہم آہنگ اور متبادل ناک کی سانس سیکھیں، درست ہدایات، ٹائمنگ اور عام صحت مسائل کے لیے تبدیلیوں سمیت۔ ٹربل شوٹنگ ٹولز، مائیکرو پریکٹسز اور پروفیشنل رہنما خطوط حاصل کریں جو فوری طور پر کلاسز اور انفرادی کام میں استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • چار سیشنز کے بریتھ ورک پلانز ڈیزائن کریں: واضح ساخت، ٹائمنگ اور پیش رفت۔
  • بنیادی تکنیکیں سکھائیں: ڈائفراگمیٹک، باکس، ہم آہنگ اور متبادل ناک کی سانس۔
  • متنوع طلبہ کے لیے محفوظ طریقے سے ہدایات دیں: اضطراب، حمل، ہائی بلڈ پریشر اور دمہ۔
  • کلاس میں ایڈجسٹ اور ٹربل شوٹ کریں: فوری طور پر روک تھام، پوزیشن اور شدت تبدیل کریں۔
  • مائیکرو پریکٹسز ضم کریں: کام، نیند اور توجہ کے لیے مختصر روزانہ سانس کے ٹولز۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس