4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
صحیح مراقبہ کی تکنیکیں کورس آپ کو محفوظ اور مؤثر سیشنز کی رہنمائی کے لیے واضح عملی مہارتیں دیتا ہے۔ posture کے اختیارات، سانس کی آگاہی اور آرام کے لیے alignment سیکھیں، props اور کرسیوں کا استعمال رسائی کے لیے۔ focused-attention، body-scan، آواز اور حرکت پر مبنی مشقیں دریافت کریں، صدمہ سے آگاہ زبان، قدم بہ قدم اسکرپٹس اور چار مختصر ترقی پسند ذاتی پروگراموں کے لیے تیار منصوبے۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- محفوظ مراقبہ کی بنیادیں: posture، سانس اور خطرات کی آگاہی سکھائیں۔
- صدمہ سے آگاہ رہنمائی: grounding زبان، رضامندی اور واضح حدود استعمال کریں۔
- عملی اسکرپٹس: 5 منٹ کی مراقبہ کی قیادت مناسب pacing اور اشاروں کے ساتھ کریں۔
- سیشن ڈیزائن کی مہارتیں: چار 45 منٹ کی کلاسز گھر کی مشق کے ساتھ بنائیں۔
- درد سے آگاہ تدریس: آرام کے لیے props، حرکت اور alignment کو اپنائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
