لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

صحیح مراقبہ کی تکنیکیں کورس

صحیح مراقبہ کی تکنیکیں کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

صحیح مراقبہ کی تکنیکیں کورس آپ کو محفوظ اور مؤثر سیشنز کی رہنمائی کے لیے واضح عملی مہارتیں دیتا ہے۔ posture کے اختیارات، سانس کی آگاہی اور آرام کے لیے alignment سیکھیں، props اور کرسیوں کا استعمال رسائی کے لیے۔ focused-attention، body-scan، آواز اور حرکت پر مبنی مشقیں دریافت کریں، صدمہ سے آگاہ زبان، قدم بہ قدم اسکرپٹس اور چار مختصر ترقی پسند ذاتی پروگراموں کے لیے تیار منصوبے۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • محفوظ مراقبہ کی بنیادیں: posture، سانس اور خطرات کی آگاہی سکھائیں۔
  • صدمہ سے آگاہ رہنمائی: grounding زبان، رضامندی اور واضح حدود استعمال کریں۔
  • عملی اسکرپٹس: 5 منٹ کی مراقبہ کی قیادت مناسب pacing اور اشاروں کے ساتھ کریں۔
  • سیشن ڈیزائن کی مہارتیں: چار 45 منٹ کی کلاسز گھر کی مشق کے ساتھ بنائیں۔
  • درد سے آگاہ تدریس: آرام کے لیے props، حرکت اور alignment کو اپنائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس