4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ ابتدائی چی گانگ کورس سانس کی آگاہی، پوزیشن اور محفوظ حرکت کی واضح بنیادیں دیتا ہے تاکہ آپ اعتماد سے پرسکون، کم اثر والی سیشنز کی رہنمائی کر سکیں۔ ضروری کھڑے فارم، نرم بہتے تسلسل اور بیٹھے سکون، سانس کی تکنیکیں، اشارے کی مہارتیں، کلاس ڈیزائن اور خطرے کا انتظام سیکھیں۔ ایک سادہ، موثر مشق بنائیں جو آپ اپنی موجودہ کلاسز یا ذاتی معمول میں فوراً ضم کر سکیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- ابتدائی قی گانگ فلو سکھائیں: یوگا طلباء کے لیے پرسکون، کم اثر والی ترتیب۔
- محفوظ سانس کی مشق کی رہنمائی کریں: قدرتی پیٹ کی سانس اور نرم رفتار اشارے۔
- کھڑے اور بیٹھے پوزیشنز کو درست کریں: جوڑوں کے لیے محفوظ، فعال قی گانگ بنیادیات۔
- مختصر قی گانگ کلاسز ڈیزائن کریں: 20-30 منٹ کی اسٹوڈیو تیار ابتدائی روٹین۔
- یوگا کے ساتھ قی گانگ کو ضم کریں: ترتیب، اشارے اور فوائد کو اعتماد سے بیان کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
