4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
اسٹریس ریلیف کورس آپ کو شدید ورک لوڈ اور پیچیدہ ماحول کو سنبھالنے کے لیے عملی، ثبوت پر مبنی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ فوری سانس لینے، مائنڈفلنس اور حرکت کی تکنیکیں سیکھیں، سیشنز کے درمیان استعمال کرنے کے لیے سادہ علمی اور حدود طے کرنے کی مہارتیں۔ آپ کو جدید کام کی جگہ پر مختصر، مؤثر اسٹریس ریلیف پروگرامز ڈیزائن، پائلٹ اور اخلاقی طور پر فراہم کرنے کی قدم بہ قدم رہنمائی بھی ملے گی۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- مختصر کام کی جگہ اسٹریس پروگرام ڈیزائن کریں: مخصوص، اخلاقی، ثبوت پر مبنی ٹولز۔
- مختصر اسٹریس ریلیف سیشنز کی قیادت کریں: سانس لینے، مائنڈفلنس اور کام پر حرکت کی تکنیکیں۔
- فوری علمی اور جذباتی تکنیکیں استعمال کریں تاکہ رومینیشن اور زیادہ بوجھ کم ہو۔
- سادہ اسٹریس میٹرکس اور فیڈبیک استعمال کریں مختصر کام کی جگہ مداخلتوں کا جائزہ لینے کے لیے۔
- واضح حدود کے ساتھ محفوظ، جامع، غیر علاجی اسٹریس گروپس یقینی بنائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
