4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ اسٹریس مینجمنٹ کورس کام سے متعلق اسٹریس کا جائزہ لینے، مرکوز 4 ہفتوں کے مداخلتی پلانز بنانے اور CBT حکمت عملیوں، آرام، مائنڈفلنس اور نیند کی صفائی جیسے ثبوت پر مبنی ٹولز استعمال کرنے کا واضح عملی فریم ورک دیتا ہے۔ نیتیک مسائل کا انتظام، مؤثر دستاویزات، قابل پیمائش اہداف کا تعین، نتائج کی نگرانی اور اسٹیک ہولڈرز کو رپورٹنگ جبکہ رازداری اور کلائنٹ حفاظت کی حفاظت کریں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- نیتیک کام کی جگہ مداخلت: خودمختاری، حفاظت اور رازداری کی حفاظت کریں۔
- تیز اسٹریس تشخیص: کام کے اسٹریسرز کی نشاندہی کریں اور واضح کیس فارمولیشن لکھیں۔
- 4 ہفتوں پر مبنی CBT پلانز: مختصر، قابل پیمائش اسٹریس مینجمنٹ پروگرام ڈیزائن کریں۔
- ثبوت پر مبنی مائیکرو تکنیکیں: CBT، آرام، مائنڈفلنس اور نیند کے ٹولز سکھائیں۔
- نتیجہ ٹریکنگ: اسٹریس، نیند اور کارکردگی کی نگرانی کریں اور پلانز تیزی سے ایڈجسٹ کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
