4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ خود اعتمادی کورس آپ کو کام، رشتوں اور ذاتی اہداف میں پائیدار اعتماد کی نشوونما کے لیے واضح، منظم منصوبہ دیتا ہے۔ آپ قابلِ پیمائش نتائج طے کرنا، 4-6 مرکوز سیشنز ڈیزائن کرنا، سوچ کی تبدیلی، خود رحم، ایکسپوژر اور طاقتوں کے ٹولز استعمال کرنا، استعمال کے تیار ورک شیٹس، پیش رفت ٹریکنگ طریقے اور ریلیپس روک تھام کی حکمت عملی سیکھیں گے۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- خود اعتمادی کا جائزہ ڈیزائن کریں: نفسیات پر مبنی انٹیک پروفائلز بنائیں۔
- مختصر تربیتی پروگرام پلان کریں: 4-6 ہدف شدہ سیشنز کی ساخت بنائیں۔
- CBT ٹولز تیز استعمال کریں: سوچ کی تبدیلی، خود گفتگو لاگ اور تجربات۔
- ڈیٹا پر مبنی ٹریکنگ استعمال کریں: ریٹنگ اسکیلز، رویہ لاگ اور ریلیپس چیک لسٹ۔
- خود رحم کونسلنگ کریں: اقدار، طاقتوں اور جذبات کنٹرول کی مشقیں رہنمائی کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
