لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

اسٹریپنگ ٹریننگ

اسٹریپنگ ٹریننگ
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

اسٹریپنگ ٹریننگ ایک مرکوز عملی کورس ہے جو تیز اور ذیلی تیز انورژن چوٹوں کے لیے درست سخت ٹخنے کی ٹیبنگ سکھاتا ہے۔ ہدف شدہ جائزہ، محفوظ ٹیبنگ تسلسل، تناؤ کنٹرول اور جلد کی حفاظت سیکھیں، مزید مصروف حالات کے لیے ورک فلو ٹپس۔ ایپلیکیشن کے بعد چیکس، مریض کی تعلیم اور ثبوت پر مبنی فیصلوں میں اعتماد بڑھائیں تاکہ محفوظ سرگرمی کی واپسی اور بار بار سپرین کو کم کیا جائے۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • ٹخنے کی چوٹ کا جائزہ: تیز اور مرکوز ٹیسٹ کرکے محفوظ ٹیبنگ کے انتخاب کی رہنمائی کریں۔
  • سخت ٹخنے کی ٹیبنگ: مرحلہ وار سٹرپس، ایڑی لاکس اور فگر-8 سپورٹ لگائیں۔
  • ٹیپ تناؤ کنٹرول: جلد کی حفاظت اور پیچیدگیوں سے بچاؤ کے لیے محفوظ دباؤ مقرر کریں۔
  • جلد کی تیاری اور الرجی کی دیکھ بھال: تیار کریں، محفوظ رکھیں اور بار بار ٹیبنگ کے لیے نگرانی کریں۔
  • ٹیبنگ کے بعد چیکس: فنکشن ٹیسٹ کریں، خود کی دیکھ بھال سکھائیں اور کھیل میں واپسی کا منصوبہ بنائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس