لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

پوسچر ٹریننگ کورس

پوسچر ٹریننگ کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ پوسچر ٹریننگ کورس آپ کو گردن، کندھے اور پیٹھ کی شکایات والے آفس ورکرز کا جائزہ لینے، تربیت دینے اور کوچنگ کرنے کے لیے واضح، ثبوت پر مبنی فریم ورک دیتا ہے۔ ہدف شدہ آناتومی، ریڈ فلیگ اسکریننگ، سادہ ریموٹ ٹیسٹس، اور 6 ہفتوں کا منظم پوسچر پروگرام سیکھیں جس میں پیش رفت، ایروگونومک سیٹ اپ، عادت کی حکمت عملی، اور کارآمد، نتائج پر مبنی سیشنز کے لیے استعمال کے تیار ٹریکنگ ٹولز شامل ہوں، جو سائٹ پر یا آن لائن ہوں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • آفس پوسچر کا جائزہ لیں: ڈیسک ورکرز میں ریڑھ کی ہڈی، سکپولر اور ہپ کی خرابیوں کی نشاندہی کریں۔
  • 6 ہفتوں کے پوسچر پلان ڈیزائن کریں: آفس عملے کے لیے محفوظ، ترقی پذیر اور حسب ضرورت۔
  • ریموٹ ایروگونومکس کی کوچنگ کریں: کرسیاں، سکرینز، کی بورڈز اور فون استعمال کو بہتر بنائیں۔
  • ثبوت پر مبنی مشقیں استعمال کریں: گہرے گردن فلیکسرز، سکپولر اور کور ٹریننگ۔
  • آن لائن ریڈ فلیگز کی اسکریننگ کریں: درد کی تریاج، رضامندی دستاویز کریں اور ریفرال کا وقت جانیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

آپ کے کلاسز بالکل کامل ہیں۔ میں نے ایک سال کا پیکج خریدا ہے اور آخرکار مجھے اپنی دلچسپی کے مختلف موضوعات کو فالو کرنے کا موقع مل گیا ہے بغیر پلیٹ فارم تبدیل کیے... آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے شکریہ، میں نے آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی تجویز کیا ہے...
Giulio Carlo
Giulio Carloڈیجیٹل مارکیٹنگ کا طالب علم
مجھے پسند ہے کہ لیسنز کتنے سیدھے اور واضح ہیں اور میں کیسے چیپٹرز تبدیل کر سکتا ہوں اور جن مواد کی مجھے ضرورت نہیں انہیں چھوڑ سکتا ہوں۔
Mariana Ferres
Mariana Ferresفوٹوگرافی کی طالبہ
مجھے مواد اور ویڈیوز کی پیشکش اور ٹرانسکرپشن کا طریقہ پسند ہے، جو عمل کو تیز کر دیتا ہے!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaنیل ڈیزائن کی طالبہ
پلیٹ فارم تیز ہے، استعمال میں آسان ہے۔ مواد کی تنوع اور اضافی ویڈیوز سیکھنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
André Felipe
André Felipeپرامپٹ انجینئرنگ کا طالب علم

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس